إجمالي السعرات الحرارية في طحين لجميع الاستخدامات
يحتوي كل 100 جرام من طحين لجميع الاستخدامات على 364.00 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من طحين لجميع الاستخدامات على:
- 76.31 جرام كربوهيدرات
- 10.33 جرام بروتين
- 0.98 جرام دهون
- 2.70 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في طحين لجميع الاستخدامات بالتفصيل
السعرات الحرارية | 364.00 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 0.98 جرام |
الدهون المشبعة | 0.15 جرام |
الكوليسترول | 0.00 جرام |
إجمالي الكربوهيدرات | 76.31 جرام |
الألياف الغذائية | 2.70 جرام |
السكريات | 0.27 جرام |
البروتين | 10.33 جرام |
الصوديوم | 2.00 مجم |
البوتاسيوم | 107.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في طحين لجميع الاستخدامات؟
لحرق 364.00 سعرة حرارية من طحين لجميع الاستخدامات يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 100.10 دقيقة
- الركض لمدة 36.40 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 45.50 دقيقة