إجمالي السعرات الحرارية في رحيق الصبار
يحتوي كل 100 جرام من رحيق الصبار على 310.00 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من رحيق الصبار على:
- 76.38 جرام كربوهيدرات
- 0.14 جرام بروتين
- 0.43 جرام دهون
- 0.14 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في رحيق الصبار بالتفصيل
السعرات الحرارية | 310.00 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 0.43 جرام |
الدهون المشبعة | 0.00 جرام |
الكوليسترول | 0.00 جرام |
إجمالي الكربوهيدرات | 76.38 جرام |
الألياف الغذائية | 0.14 جرام |
السكريات | 67.97 جرام |
البروتين | 0.14 جرام |
الصوديوم | 4.06 مجم |
البوتاسيوم | 4.06 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في رحيق الصبار؟
لحرق 310.00 سعرة حرارية من رحيق الصبار يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 85.25 دقيقة
- الركض لمدة 31.00 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 38.75 دقيقة