إجمالي السعرات الحرارية في استبدال وجبة بروفيير شيك الشوكولاته
يحتوي كل 100 جرام من استبدال وجبة بروفيير شيك الشوكولاته على 10,679.61 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من استبدال وجبة بروفيير شيك الشوكولاته على:
- 1,165.05 جرام كربوهيدرات
- 1,165.05 جرام بروتين
- 145.63 جرام دهون
- 291.26 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في استبدال وجبة بروفيير شيك الشوكولاته بالتفصيل
السعرات الحرارية | 10,679.61 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 145.63 جرام |
الدهون المشبعة | 48.54 جرام |
الكوليسترول | 1,941.75 جرام |
إجمالي الكربوهيدرات | 1,165.05 جرام |
الألياف الغذائية | 291.26 جرام |
السكريات | 582.52 جرام |
البروتين | 1,165.05 جرام |
الصوديوم | 3,883.50 مجم |
البوتاسيوم | 0.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في استبدال وجبة بروفيير شيك الشوكولاته؟
لحرق 10,679.61 سعرة حرارية من استبدال وجبة بروفيير شيك الشوكولاته يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 2.75 دقيقة
- الركض لمدة 1.00 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 1.25 دقيقة