إجمالي السعرات الحرارية في بسكويت المحار
يحتوي كل 100 جرام من بسكويت المحار على 417.99 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من بسكويت المحار على:
- 74.03 جرام كربوهيدرات
- 9.46 جرام بروتين
- 8.66 جرام دهون
- 2.82 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في بسكويت المحار بالتفصيل
السعرات الحرارية | 417.99 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 8.66 جرام |
الدهون المشبعة | 1.68 جرام |
الكوليسترول | 0.00 جرام |
إجمالي الكربوهيدرات | 74.03 جرام |
الألياف الغذائية | 2.82 جرام |
السكريات | 1.28 جرام |
البروتين | 9.46 جرام |
الصوديوم | 941.01 مجم |
البوتاسيوم | 152.01 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بسكويت المحار؟
لحرق 417.99 سعرة حرارية من بسكويت المحار يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 114.68 دقيقة
- الركض لمدة 41.70 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 52.13 دقيقة