بذور الشيا والقرفة- مزيج قد يخلصك من دهون البطن

شراب بذور الشيا والقرفة: الحل الأمثل لفقدان الوزن

شراب بذور الشيا والقرفة مزيج طبيعي فعال يساعد على إنقاص الوزن. يحسن عملية التمثيل الغذائي وينظم مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى جسم أكثر صحة.

فوائد بذور الشيا

• غنية بالعناصر الغذائية والألياف، مما يعزز الهضم المنتظم.
• تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، بما في ذلك أوميجا 3 الصحية للقلب.
• مضادات الأكسدة تساعد في مكافحة الضرر الخلوي والالتهابات.
• المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم تعزز صحة العظام والعضلات.
• تساعد الألياف والبروتين على الشعور بالشبع وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

فوائد القرفة

• تنظم مستويات السكر في الدم، مما يقلل الجوع.
• تعزز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق الدهون.
• تحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة وتساعد في إدارة الوزن.

إرشادات الاستخدام

• انقع عود قرفة في الماء طوال الليل أو أغلي الماء وأضف مسحوق القرفة.
• أضف بذور الشيا واتركها لتنقع لمدة 10 دقائق.
• صفي المزيج واشربه يوميًا.
• تناول بذور الشيا باعتدال واستشر الطبيب قبل الاستخدام إذا كنت تتناول أدوية أو تعاني من أمراض الكبد أو الحساسية.