جريدة النهار اللبنانية
السمنة المفرطة تزيد من مخاطر الوفاة، على عكس الوزن الزائد أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة اقرأ المزيد
صحيفة الشرق الأوسط
مقدمة كانت القهوة السوداء موضوعًا للجدل في عالم الصحة لفترة طويلة. في حين أشارت بعض الأبحاث الأولية إلى تأثيرات ضارة اقرأ المزيد
اليوم السابع
المانجو: فاكهة غنية بالعناصر الغذائية تتميز فاكهة المانجو بمذاقها الحلو اللذيذ، بالإضافة إلى احتوائها على مجموعة واسعة اقرأ المزيد
اليوم السابع
تأثير تناول الطعام ببطء على صحة الجهاز الهضمي يؤثر تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا بشكل إيجابي على صحة الجهاز الهضمي بعدة اقرأ المزيد
اليوم السابع
فوائد تناول الحلبة يومياً لمدة أسبوعين تعد بذور الحلبة كنزاً من العناصر الغذائية والعناصر النشطة بيولوجيًا، مثل فيتامين اقرأ المزيد
جريدة النهار اللبنانية
النظام الغذائي الأطلسي: نظرة عامة يُعرف النظام الغذائي الأطلسي بأنه نظام غذائي مستوحى من الثقافات الغذائية في المناطق اقرأ المزيد
اليوم السابع
فوائد إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي مع ارتفاع درجات الحرارة، من الضروري تناول أطعمة غنية بالألياف للمحافظة على رطوبة اقرأ المزيد
الكونسلتو
شراب بذور الشيا والقرفة: الحل الأمثل لفقدان الوزن شراب بذور الشيا والقرفة مزيج طبيعي فعال يساعد على إنقاص الوزن. يحسن اقرأ المزيد
اليوم السابع
مقدمة يُعد اضطراب الشراهة عند الأكل حالة صحية عقلية معقدة تتميز بنوبات متكررة من الإفراط في تناول الطعام والشعور بفقدان اقرأ المزيد
اليوم السابع
ارتفاع ضغط الدم: الخطر الخفي ارتفاع ضغط الدم، المعروف باسم "القاتل الصامت اقرأ المزيد
اليوم السابع
الفول السوداني: الغذاء الخارق الذي يزين موائد العيد يحتل الفول السوداني مكانة مميزة بين المكسرات المحببة لقلوبنا، ولا اقرأ المزيد
اليوم السابع
متى يجب أن تتناول العشاء؟ تختلف الإجابة المثلى لهذا السؤال حسب العوامل الشخصية والعادات الثقافية ونمط الحياة اقرأ المزيد
اليوم السابع
يعد الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي (BMI) أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة والرفاهية، إن مؤشر كتلة الجسم المتوازن لا اقرأ المزيد
اليوم السابع
الحفاظ على الوزن الصحى من الأشياء المهمة، لأن وزن الشخص له علاقة بصحته أكثر من مظهره، حيث يمكن أن يكون هناك عدة أسباب اقرأ المزيد