حمض الفوليك: العنصر المهم للوقاية من الأمراض حمض الفوليك، المعروف أيضًا باسم فيتامين B-9، هو عنصر غذائي حيوي ضروري اقرأ المزيد
هل يمكن للزبادي أن يقي من مرض السكري؟ تحظى الممارسات الغذائية السليمة باهتمام كبير نظرًا لتأثيرها على صحتنا. وقد كشفت اقرأ المزيد
هل الشاي يساعد حقًا على فقدان الوزن؟ تتناول هذه المقالة الأدلة المتضاربة حول دور الشاي في إنقاص الوزن. ما تقوله خبيرة اقرأ المزيد
أطعمة تضر بصحة القلب حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من تناول 4 أنواع من الأطعمة التي اقرأ المزيد
مقدمة من الضروري الحفاظ على صحة عضلة القلب للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام. تتضمن عضلة القلب خلايا عضلية شاهد الفيديو
صحة الأمعاء: أهميتها وأخطاء شائعة تكتسب صحة الأمعاء أهمية متزايدة بسبب ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم اقرأ المزيد
تأثير نمط الحياة الصحي على الصحة وطول العمر أكدت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 350 ألف شخص أن اتباع نمط حياة صحي يمكن اقرأ المزيد
تأثير المشروبات الغذائية على الوزن أظهرت دراسة شاملة أجرتها جامعة سوانسي في المملكة المتحدة أن تناول المشروبات الغازية اقرأ المزيد
وجبة الإفطار وتأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية علاقة توقيت الوجبات وتكرارها بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية اقرأ المزيد
التغذية لدى الصيادين وجامعي الثمار قبل الزراعة كان ظهور الزراعة منذ حوالي 11500 عام في منطقة الشرق الأوسط نقطة تحول اقرأ المزيد
النظام الغذائي ما قبل الزراعة: قبل حوالي 11500 عام، مثلت الزراعة نقطة تحول في تاريخ البشرية، حيث أدت إلى تغيير جذري في اقرأ المزيد
النظام الغذائي ما قبل الزراعة: قبل حوالي 11500 عام، مثلت الزراعة نقطة تحول في تاريخ البشرية، حيث أدت إلى تغيير جذري في اقرأ المزيد
النظام الغذائي ما قبل الزراعة: قبل حوالي 11500 عام، مثلت الزراعة نقطة تحول في تاريخ البشرية، حيث أدت إلى تغيير جذري في اقرأ المزيد
البروتين يُعد البروتين واحد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة، إلى جانب الكربوهيدرات اقرأ المزيد
كيف يمكن للأطعمة الغنية بالكولاجين أن تعزز شباب البشرة؟ الكولاجين هو بروتين لا غنى عنه يحافظ على تماسك الجلد ومرونته. اقرأ المزيد
مقدمة أثبتت الدراسات الحديثة أن الألياف الغذائية تلعب دورًا حيويًا في خفض ضغط الدم بشكل مستقل عن الأدوية. وقد حددت هذه اقرأ المزيد
الوجبات السريعة: خطر داهم يهدد ذاكرة الطفل تُشير نتائج دراسة حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكر، أسوة اقرأ المزيد
سر لياقة كريستيانو رونالدو: خطة التدريب الأسبوعية الخاصة به في عمر 39 عامًا، يحافظ كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر اقرأ المزيد
مقدمة ارتفاع حمض اليوريك مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك أمراض الكلى والنقرس. لحسن الحظ، اقرأ المزيد
نصائح للحفاظ على النشاط واللياقة البدنية في الشيخوخة تتناول هذه المقالة نصائح عملية للحفاظ على النشاط واللياقة البدنية اقرأ المزيد
ماهو هبوط الصمام التاجي؟ هبوط الصمام التاجي هو حالة قلبية شائعة تحدث عندما ينتفخ أحد الصمامين أو كلاهما في الأذين اقرأ المزيد
السعادة السعادة شعور عميق ينبع من دواخلنا، ولا يمكن العثور عليه فقط من العوامل الخارجية. يسعى الكثير من الناس جاهدين اقرأ المزيد
النظام الغذائي المناسب لمرضى الكلى يعاني مرضى الكلى من اضطرابات في وظائف الكلى، مما يؤدي إلى تراكم السوائل والفضلات في اقرأ المزيد
هل يمكن الوقاية من مرض ألزهايمر؟ مرض ألزهايمر هو أحد التحديات الصحية التي تثير قلقًا متزايدًا مع التقدم في العمر. إلا اقرأ المزيد