مقدمة
أثبتت الدراسات الحديثة أن الألياف الغذائية تلعب دورًا حيويًا في خفض ضغط الدم بشكل مستقل عن الأدوية. وقد حددت هذه الدراسات الكمية اللازمة من الألياف لتحقيق هذا التأثير المفيد.
الألياف الغذائية وضغط الدم
وفقًا لتقرير نشرته شبكة "الساعة
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً
الكونسلتو
المخللات: أضرار صحية على فئات معينة تُعد المخللات من الأطعمة الشهية التي يقبل عليها كثيرون، لكنها قد تشكل خطراً على صحة اقرأ المزيد
روسيا اليوم بالعربية
الاستهلاك المفرط للملح: سبب رئيسي للوفيات في أوروبا وفقاً لبيان صادر عن المكتب الإقليمي الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية، اقرأ المزيد
الشرق
مقدمة ارتفاع ضغط الدم هي حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الفعالة لخفض اقرأ المزيد
صحيفة الشرق الأوسط
إرشادات شاملة لاستهلاك المشروبات المحتوية على الكافيين أصدر المجلس الهندي للأبحاث الطبية (ICMR) مؤخرًا إرشادات محدثة اقرأ المزيد
صحيفة الشرق الأوسط
أزمة صحية متفاقمة في غزة تزداد الأزمة الصحية في قطاع غزة سوءًا، حيث يعاني ضحايا الحرب من نقص حاد في الخدمات الطبية بسبب شاهد الفيديو
الخليج الإماراتية
السمنة لدى الأطفال تهدد الحياة وتنقص متوسط العمر الافتراضي دراسة تحذر: سمنة الأطفال قد تقلص متوسط عمرهم المتوقع بمقدار اقرأ المزيد
موقع 24
مقدمة يرتبط حب الشباب والسمنة في كثير من الأحيان، ويرجع ذلك جزئيًا إلى الالتهاب الذي يمكن أن تساهم به كلتا الحالتين. اقرأ المزيد
الشرق للأخبار
علاج ضغط الدم بعد إنقاص الوزن يعاني بعض مرضى ارتفاع ضغط الدم من مخاوف بشأن تناول أدوية لخفض ضغط الدم، خاصة إذا كان اقرأ المزيد
الكونسلتو
تأثير مرض السكري على العضلات مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تؤثر على قدرة الجسم على إنتاج أو الاستخدام الصحيح اقرأ المزيد
الشرق للأخبار
ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في أوروبا تتسبب أمراض القلب والأوعية الدموية في أربع من كل ست وفيات اقرأ المزيد
باب نت
طرق التحكم في ضغط الدم بدون أدوية مقدمة ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على جدران الأوعية الدموية. عندما ينبض قلبك، اقرأ المزيد
جريدة النهار اللبنانية
أمراض القلب والأوعية الدموية في أوروبا أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة في أوروبا، حيث تمثل أربعة اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
أدلى المدير الفني لنادي ريال مدريد، كارلو أنشيلوتي، اليوم بتصريحات وصفها البعض بالصادمة، وذلك عشية مواجهة ضيفه بايرن اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
وزارة التربية تصدر قرارات حاسمة لمكافحة تسريب امتحانات الوزارة وجّه وزير التربية، إبراهيم نامس الجبوري، بسحب هواتف اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
ضوابط نقل الهيئات التعليمية والتدريسية خارج المحافظة أصدرت وزارة التربية العراقية ضوابط نقل الهيئات التعليمية اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
ارتفاع كبير في احتياطيات العراق من الذهب زادت حيازة العراق من الذهب بشكل ملحوظ إلى 145 طناً و661 كيلوغراماً في شهر اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
توضيح من اللجنة القانونية للبرلمان العراقي حول مشروع قانون استبدال العقوبات السالبة للحرية أعلنت اللجنة القانونية في اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
توقعات الطقس في الأيام المقبلة وفقا لهيئة الأنواء الجوية العراقية، من المتوقع أن يشهد العراق طقساً متبايناً خلال الأيام اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
وزارة المالية تطلق تمويلات الرواتب لموظفي كردستان وفئات المستحقين أعلنت وزارة المالية العراقية عن إطلاق تمويلات الرواتب اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
العلاقة المعقدة بين أشعة الشمس وسرطان الجلد يخشى الكثيرون من التعرض لأشعة الشمس، خوفًا من الإصابة بسرطان الجلد، إلا أن اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
إطلاق Open AI لنموذج (GPT-4) وتحديث ChatGPT أطلقت شركة Open AI مؤخرًا نموذج (GPT-4)، وهو أحدث نموذج لغوي كبير لها. كما اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
استقرار أسعار صرف الدولار في العراق شهدت أسعار صرف الدولار الأمريكي أمام الدينار العراقي استقرارًا في الأسواق المحلية اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
أعلن رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني عن قرب تشكيل مديرية خاصة للاهتمام بشؤون الجالية العراقية في الخارج. وتسعى اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
إعادة طائرة بوينج B777 للخدمة في العراق أعلنت وزارة النقل العراقية اليوم الاثنين عن إعادة طائرة بوينج B777 للخدمة، اقرأ المزيد
جريدة المدينة
بيت النبوة: نموذج مثالي للحب والوفاء مقدمة الحب شعور إنساني راقٍ يُعطي للحياة معناها الحقيقي، وهو حجر الأساس لأي علاقة اقرأ المزيد
أرابيسك
ملف قضية المحامي مهدي زقروبة أكد الناطق الرسمي باسم وزارة الداخلية، فاكر بوزغاية، عن عزم الوزارة اللجوء إلى القضاء اقرأ المزيد
يورو نيوز
انطلاق أعمال القمة العربية في البحرين بدأت أعمال القمة العربية في البحرين في دورتها الـ33، اليوم الخميس، بحضور رؤساء اقرأ المزيد
MTV
يحيي الفنان ناصيف زيتون حفلته الأولى في بغداد يوم 21 حزيران، من تنظيم Fa Production وبرعاية mtv وonetv حصريًا. ونشر اقرأ المزيد
جريدة المدينة
قرّر المجلس التنفيذي للمنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم "الألكسو" برئاسة المملكة العربية السعودية، الذي اختتم اقرأ المزيد
الجزيرة نت
دور دور النشر العربية في المهجر: بصمة ثقافية وحضارية عالمية دأبت دور النشر العربية في المهجر على المساهمة بشكل كبير في اقرأ المزيد
الوطن المصرية
فيلم "عالماشي" يتراجع في شباك التذاكر المصري افتتح فيلم "عالماشي" بطولة الفنان علي ربيع عرضه في دور العرض المصرية، إلا اقرأ المزيد
جريدة المدينة
الألكسو تعتمد خطة للتعامل مع الأوضاع التربوية والثقافية للدول العربية في حالات النزاعات والأزمات أولا: الأوضاع التربوية اقرأ المزيد
قناة السومرية
تعرّف على حملة حظر المشاهير بسبب الحرب على غزة في خضم الاحتجاجات العالمية ضد داعمي الهجوم الإسرائيلي على غزة، ظهرت حملة اقرأ المزيد
الشرق للأخبار
مبادرة «تكوين»: خطوات أولى مثيرة للجدل شهدت الساحة الثقافية المصرية مؤخراً جدلاً واسعاً حول مبادرة «تكوين الفكر اقرأ المزيد
سي إن إن بالعربية
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تشمل معارض الأسلحة جميع الأشياء المتعلقة بالحروب، لكنها لا تُشبه ساحة معركة على اقرأ المزيد
هسبريس
رواية "أحلام مهربة" للكاتب يوسف الخداري في معرض الكتاب الدولي بالنشر والكتاب بالرباط، وقع الكاتب يوسف الخداري روايته اقرأ المزيد