هذا ما يحدث عند تناول الطفل المشروبات الغازية قبل سن الثانية

تأثير المشروبات الغذائية على الوزن

أظهرت دراسة شاملة أجرتها جامعة سوانسي في المملكة المتحدة أن تناول المشروبات الغازية قبل سن الثانية يرتبط بزيادة الوزن الزائد في مرحلة البلوغ. حيث تم تتبع عادات التغذية لـ 14 ألف طفل بريطاني منذ ولادتهم حتى سن 24 عامًا.

وكشفت النتائج عن زيادة ملحوظة في الوزن لدى الأطفال الذين استهلكوا المشروبات الغازية أو العصائر المحلاة بالسكر قبل سن الثانية. بينما أشارت الدراسة إلى أن الأطفال الذين شربوا عصير الفاكهة بدلًا من المشروبات الغازية في السنوات المبكرة من حياتهم، كانوا أكثر ميلًا لاتباع نظام غذائي صحي فيما بعد.

الاختلافات في خيارات الطعام

بالإضافة إلى ارتفاع الوزن لدى الأطفال الذين يتناولون المشروبات الغازية، فقد لوحظ أنهم يستهلكون أيضًا سعرات حرارية أعلى ودهون وبروتين وسكر، في حين أنهم يتناولون كمية أقل من الألياف. وعلى النقيض من ذلك، أظهر الأطفال الذين استهلكوا عصير التفاح ميلًا لتناول كميات أقل من الدهون والسكر وكميات أكبر من الألياف.

علاوة على ذلك، وجدت الدراسة وجود صلة بين المشروبات التي يتناولها الأطفال وخياراتهم الغذائية الأخرى. حيث تناول الأطفال الذين استهلكوا عصير التفاح النقي المزيد من الأسماك والفواكه والخضروات والسلطات. بينما كان الأطفال الذين شربوا المشروبات الغازية أكثر ميلًا لتناول البرغر والنقانق والبيتزا والبطاطس المقلية واللحوم المصنعة والحلويات.

أهمية النظام الغذائي المبكر

أكد الباحثون على الدور الحاسم للنظام الغذائي المبكر في تكوين عادات غذائية طويلة المدى تؤثر على خطر زيادة الوزن طوال الحياة. وشددوا على أهمية ضمان اكتساب الأطفال لعادات غذائية صحية في السنوات الأولى من حياتهم. كما عبر الباحثون عن أملهم في أن تشجع هذه النتائج الآباء على إيلاء اهتمام أكبر لنظام الأطفال الغذائي، خاصة في أثناء مرحلة الطفولة المبكرة.