نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال.. نصائح لزيادة تناول الفيتامين

ما هو نقص فيتامين B12؟

يلعب فيتامين B12 دورًا حيويًا في نمو وتطور الأطفال. يساعد في الحفاظ على صحة أدمغتهم وأجسادهم، وينتج خلايا الدم الحمراء، ويلعب دورًا في تصنيع الحمض النووي. يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مضاعفات صحية مختلفة عند الأطفال.

أسباب نقص فيتامين B12

قد ينشأ نقص فيتامين B12 عند الأطفال بسبب عدة عوامل، منها:

• اضطرابات معوية أو مناعية ذاتية
• العمليات الجراحية في المعدة
• اتباع نظام غذائي نباتي صارم يفتقر إلى الأطعمة الغنية بفيتامين B12
• مستويات منخفضة من الفيتامين موروثة من الأمهات المصابات بنقصه

أعراض نقص فيتامين B12

قد يكون اكتشاف نقص فيتامين B12 صعبًا لدى الأطفال بسبب أعراضه المبهمة. تشمل العلامات الشائعة:

• التعب
• ضعف العضلات
• التهيج
• مشاكل الجهاز الهضمي
• فقدان الوزن
• تأخر النمو
• تورم أو التهاب اللسان

تشخيص وعلاج نقص فيتامين B12

يمكن لأطباء الأطفال تشخيص نقص فيتامين B12 من خلال اختبارات الدم. يعتمد العلاج على شدة النقص، وقد يشمل:

• زيادة تناول الفيتامين من خلال النظام الغذائي
• المكملات الغذائية
• حقن فيتامين B12 (في الحالات الشديدة)

الوقاية والمراقبة

يعتبر التطعيم ضد فيتامين B12 أمرًا بالغ الأهمية للأطفال الذين يعانون من نقص امتصاص الفيتامين أو الأمراض المزمنة التي قد تؤثر على مستوياته. كما يُنصح بأن يدرج الأطفال في نظامهم الغذائي أطعمة غنية بالفيتامين، مثل اللحوم ومنتجات الألبان والبيض. وتساعد مراجعة طبيب الأطفال بانتظام على مراقبة مستويات فيتامين B12 وضمان نمو وتطور طبيعي للأطفال.