ما هى سمية فيتامين د؟ تعرف على الأعراض والجرعة المناسبة لتجنبها

الفيتامينات والمعادن ضرورية للحفاظ على صحة الجسم، إنها تلعب أدوارًا حاسمة فى وظائف الجسم المختلفة، بدءًا من تعزيز جهاز المناعة وحتى دعم صحة العظام، ومع ذلك، ومثل أى شيء آخر، فإن الإفراط في الأشياء الجيدة قد يكون ضارًا في بعض الأحيان، وإليك كل ما تحتاج لمعرفته حول الآثار الجانبية المحتملة لتناول جرعات زائدة من فيتامين د ومكملات الحديد، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا".

تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية بكميات زائدة قد يضر أكثر ما ينفع، ويمكن أن يؤدى تناول جرعات زائدة من بعض ال ...