8 فئات أكثر عرضة لارتفاع الكوليسترول- هل أنت منهم؟

الأشخاص الأكثر عرضة لارتفاع الكوليسترول في الدم

ارتفاع الكوليسترول في الدم مشكلة صحية شائعة تؤدي إلى تراكم الدهون (الكوليسترول الضار) في الدم وترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وهناك فئات معينة من الناس أكثر عُرضة لارتفاع الكوليسترول في الدم، ومنها:

1. العمر

يزداد خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الأربعين للرجال والخمسين للنساء.

2. الجنس

الرجال أكثر عُرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم من النساء قبل سن اليأس.

3. العوامل الوراثية

تلعب العوامل الوراثية دورًا هامًا في تحديد مستويات الكوليسترول في الدم، فإذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من ارتفاع الكوليسترول في الدم، فإن ذلك يزيد من خطر الإصابة به أيضًا.

4. الوزن الزائد

أصحاب الوزن الزائد هم أكثر عرضة لارتفاع الكوليسترول في الدم من أصحاب الوزن المثالي.

5. نمط الحياة غير الصحي

من يتبع نمط حياة غير صحي، أحد المرشحين لارتفاع الكوليسترول في الدم، ويشمل ذلك قلة النشاط البدني واتباع نظام غذائي غير صحي غني بالدهون المشبعة والكوليسترول والسكريات المضافة.

6. التدخين

التدخين يلحق الضرر بالأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم.

7. الأمراض المزمنة

أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى، أكثر عُرضة لارتفاع الكوليسترول في الدم.

8. بعض الأدوية

يمكن لبعض الأدوية، مثل مدرات البول وبعض أنواع الستيرويدات، أن تسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم.

لتجنب ارتفاع الكوليسترول في الدم، يوصى باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين، والسيطرة على الأمراض المزمنة، وتناول الأدوية المخفضة للكوليسترول إذا لزم الأمر. ومن الضروري استشارة الطبيب للحصول على أفضل التوصيات العلاجية الوقائية والتحكمية.