تصنيفات طب وصحة وغذاء

5 قواعد لتخفيض خطر الوفاة بنسبة 39 بالمئة

5 قواعد لتخفيض خطر الوفاة بنسبة 39 بالمئة
5 قواعد لتخفيض خطر الوفاة بنسبة 39 بالمئة

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

5 قواعد لتخفيض خطر الوفاة بنسبة 39 بالمئة

21 يونيو 2024

شارك

مقدمة

قال الأطباء دائمًا، "الوقاية خير من العلاج". إذاً، ما الذي يجب أن يفعله الشخص لإطالة حياته؟ توضح الدكتورة أوكسانا درابكينا، كبيرة الأطباء المتخصصين في الممارسة الطبية والعلاج بوزارة الصحة الروسية، بعض النصائح بهذا الشأن، مُشددةً على ضرورة الحفاظ على نمط حياة صحي.

القواعد الخمس لتقليل خطر الوفاة

تؤكد الدكتورة درابكينا أن اتباع هذه القواعد الخمس يقلل من خطر الوفاة الناجمة عن جميع الأسباب بنسبة 39٪:

  • الامتناع عن التدخين
  • عدم تناول الكحول
  • ممارسة النشاط البدني
  • تناول ما لا يقل عن 400 جرام من الخضروات والفواكه يوميًا
  • التقليل من استهلاك الملح

الفوائد الصحية الأخرى لنمط الحياة الصحي

بالإضافة إلى تقليل خطر الوفاة، فإن اتباع نمط حياة صحي يوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى، منها:

  • تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 19٪
  • منع 60٪ من حالات الوفيات بسبب العوامل الوراثية
  • زيادة متوسط العمر المتوقع
  • تحسين الصحة العامة وجودة الحياة

الخاتمة

اتباع نمط حياة صحي هو استثمار في صحتك ورفاهيتك على المدى الطويل. من خلال اتباع القواعد الخمس المذكورة أعلاه، يمكنك تقليل خطر الوفاة المبكرة وتحسين صحتك العامة. تذكر، "الوقاية خير من العلاج

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
كشف فوائد غير معروفة للدراق

كشف فوائد غير معروفة للدراق

تشير الدكتورة يلينا تيخوميرفا خبيرة التغذية إلى أن الدراق بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة، له فوائد عديدة. وتشير في حديث اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
روسيا تطور طوربيدات جديدة بمواصفات خاصة

روسيا تطور طوربيدات جديدة بمواصفات خاصة

ذكرت وسائل إعلام روسية أن الخبراء في البلاد يعملون على تطوير جيل جديد من الطوربيدات المجهزة بأنظمة تحكم مميزة. حول اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
دراسة: الصيام يعزز المناعة ضد السرطان

دراسة: الصيام يعزز المناعة ضد السرطان

وجدت دراسة جديدة أجريت على الفئران، أن الصيام يعيد برمجة عملية الاستقلاب لخلايا مناعية محددة مكلفة بقتل الأورام اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
"روستيخ" تسلّم الجيش الروسي عربات عسكرية جديدة

"روستيخ" تسلّم الجيش الروسي عربات عسكرية جديدة

أعلنت مؤسسة "روستيخ" أنها سلّمت الجيش الروسي دفعة من العربات المجهزة بمعدات متطورة تساعد على التحكم بنيران المنظومات اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
اكتشاف تأثير غير متوقع للجبن على الصحة

اكتشاف تأثير غير متوقع للجبن على الصحة

وجدت دراسة واسعة النطاق أجراها باحثون صينيون على 2.3 مليون شخص أن استهلاك الجبن يوفر فوائد غير متوقعة للصحة. وبحثت فريق اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
روسيا تختبر طائرة مسيرة مجهزة ببندقية رشاشة (فيديو)

روسيا تختبر طائرة مسيرة مجهزة ببندقية رشاشة (فيديو)

تداولت بعض مواقع الإنترنت مقطع فيديو يظهر الاختبارات التي أجراها الخبراء الروس على طائرة مسيرة تم تزويدها ببندقية اقرأ المزيد

مقالات أخري من روسيا اليوم بالعربية

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
رئيس الاتحاد الجديد يكشف موقفه من بنزيما والمدرب غاياردو

رئيس الاتحاد الجديد يكشف موقفه من بنزيما والمدرب غاياردو

كشف الرئيس الجديد لنادي اتحاد جدة السعودي لكرة القدم، لؤي ناظر، موقفه من أزمات الفرنسي كريم بنزيما، بالإضافة لمستقبل اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
كشف فوائد غير معروفة للدراق

كشف فوائد غير معروفة للدراق

تشير الدكتورة يلينا تيخوميرفا خبيرة التغذية إلى أن الدراق بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة، له فوائد عديدة. وتشير في حديث اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
وفاة ممثل عالمي شهير بعد معاناة مع المرض

وفاة ممثل عالمي شهير بعد معاناة مع المرض

رحل عن عالمنا مساء يوم الخميس، الفنان العالمي الكندي الأصل دونالد ساذرلاند بعد معاناة مع المرض، عن عمر يناهز 88 عاما، اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
ساليفان وستولتنبرغ يبحثان زيادة إنتاج الصناعات العسكرية الغربية

ساليفان وستولتنبرغ يبحثان زيادة إنتاج الصناعات العسكرية الغربية

بحث مساعد الرئيس الأمريكي للأمن القومي جيك ساليفان مع الأمين العام لحلف الناتو ينس ستولتنبرغ الإجراءات الآيلة لتكثيف اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
روسيا تطور طوربيدات جديدة بمواصفات خاصة

روسيا تطور طوربيدات جديدة بمواصفات خاصة

ذكرت وسائل إعلام روسية أن الخبراء في البلاد يعملون على تطوير جيل جديد من الطوربيدات المجهزة بأنظمة تحكم مميزة. حول اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
بعد تحذير نصر الله.. اتصال هاتفي بين وزير خارجية لبنان ونظيره القبرصي

بعد تحذير نصر الله.. اتصال هاتفي بين وزير خارجية لبنان ونظيره القبرصي

أجرى وزير خارجية  لبنان عبد الله بو حبيب يوم الخميس، اتصالا هاتفا بنظيره القبرصي كونستانتينوس كومبوس، عقب تحذير "حزب اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
النيجر تسحب رخصة استخراج اليورانيوم من فرع لشركة فرنسية

النيجر تسحب رخصة استخراج اليورانيوم من فرع لشركة فرنسية

سحبت سلطات النيجر رخصة استثمار مكامن اليورانيوم من شركة Imouraren SA التابعة لشركة "أورانو" الفرنسية. وقالت "أورانو" في اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
"ألعاب بريكس 2024".. حصاد اليوم الثامن

"ألعاب بريكس 2024".. حصاد اليوم الثامن

حصد المنتخب الروسي 46 ميدالية في اليوم الثامن من فعاليات دورة "ألعاب بريكس 2024"، المقامة حاليا في مدينة قازان عاصمة اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
دراسة: الصيام يعزز المناعة ضد السرطان

دراسة: الصيام يعزز المناعة ضد السرطان

وجدت دراسة جديدة أجريت على الفئران، أن الصيام يعيد برمجة عملية الاستقلاب لخلايا مناعية محددة مكلفة بقتل الأورام اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
زيلينسكي يعلن العمل على تحويل أوكرانيا إلى الطاقة الشمسية

زيلينسكي يعلن العمل على تحويل أوكرانيا إلى الطاقة الشمسية

أعلن فلاديمير زيلينسكي أن أوكرانيا ستعتمد خيارات الطاقة البديلة وعلى رأسها الطاقة الشمسية، على خلفية الخسارة الكبيرة في اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
"روستيخ" تسلّم الجيش الروسي عربات عسكرية جديدة

"روستيخ" تسلّم الجيش الروسي عربات عسكرية جديدة

أعلنت مؤسسة "روستيخ" أنها سلّمت الجيش الروسي دفعة من العربات المجهزة بمعدات متطورة تساعد على التحكم بنيران المنظومات اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
مصر.. ترحيل مواطن سوداني بسبب خريطة للسودان على واجهة محله تضم "حلايب وشلاتين"

مصر.. ترحيل مواطن سوداني بسبب خريطة للسودان على واجهة محله تضم "حلايب وشلاتين"

قبضت الأجهزة الأمنية المصرية على صاحب محل سوداني الجنسية، كان قد وضع على واجهة المحل خريطة دولة السودان ضمت مدينتي اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
تدشين سكة حديد رشت - قزوين في إيران في إطار ممر النقل الدولي "الشمال-الجنوب"

تدشين سكة حديد رشت - قزوين في إيران في إطار ممر النقل الدولي "الشمال-الجنوب"

أعلنت الحكومة الإيرانية تدشين سكة حديد رشت قزوين في محافظة جيلان على الساحل الجنوبي لبحر قزوين. وجاء في بيان صدر عنها اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
الدانمارك تفرض التعادل على "الأسود الثلاثة" في "يورو 2024".. فيديو

الدانمارك تفرض التعادل على "الأسود الثلاثة" في "يورو 2024".. فيديو

ساد التعادل الإيجابي المباراة التي جمعت منتخبي إنجلترا والدنمارك (1-1) التي جمعتهما مساء اليوم الخميس، في الجولة اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
اكتشاف تأثير غير متوقع للجبن على الصحة

اكتشاف تأثير غير متوقع للجبن على الصحة

وجدت دراسة واسعة النطاق أجراها باحثون صينيون على 2.3 مليون شخص أن استهلاك الجبن يوفر فوائد غير متوقعة للصحة. وبحثت فريق اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
نقابة أطباء إسرائيل: "الهستدروت" سينظم مسيرات احتجاجية لمدة ساعة على خلفية عنف الأمن تجاه الأطباء

نقابة أطباء إسرائيل: "الهستدروت" سينظم مسيرات احتجاجية لمدة ساعة على خلفية عنف الأمن تجاه الأطباء

أعلنت نقابة الأطباء الإسرائيلية أن الهستدروت (الاتحاد العام لنقابات العمال) سينظم مسيرات احتجاجية لمدة ساعة يوم الأحد، اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
روسيا تختبر طائرة مسيرة مجهزة ببندقية رشاشة (فيديو)

روسيا تختبر طائرة مسيرة مجهزة ببندقية رشاشة (فيديو)

تداولت بعض مواقع الإنترنت مقطع فيديو يظهر الاختبارات التي أجراها الخبراء الروس على طائرة مسيرة تم تزويدها ببندقية اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
قائد سابق في الجيش الإسرائيلي: بقاء نتنياهو دون إنهاء الحرب قد يؤدي لانهيار استراتيجي

قائد سابق في الجيش الإسرائيلي: بقاء نتنياهو دون إنهاء الحرب قد يؤدي لانهيار استراتيجي

هاجم القائد الأسبق لفرقة غزة في الجيش الإسرائيلي الجنرال غادي شماني رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو، مؤكدا أن بقاءه في اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
بوتين: نمو حجم التعامل بالعملات المحلية إلى 60% خلال الربع الأول من 2024

بوتين: نمو حجم التعامل بالعملات المحلية إلى 60% خلال الربع الأول من 2024

أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين في تصريحات أدلى بها في ختام الاجتماع الموسع مع نظيره الفيتنامي تاو لام، نمو حجم اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
مبابي يظهر لأول مرة بالقناع.. ومدرب فرنسا يكشف موقفه من المشاركة أمام هولندا (فيديو)

مبابي يظهر لأول مرة بالقناع.. ومدرب فرنسا يكشف موقفه من المشاركة أمام هولندا (فيديو)

صرح المدير الفني للمنتخب الفرنسي ديدييه ديشامب، بأن مهاجمه كيليان مبابي يتعافى "بشكلٍ جيد" وقد يكون جاهزا لمواجهة اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
أمراض يشير إليها العطش

أمراض يشير إليها العطش

يحتاج الشخص متوسط البنية إلى شرب لترين من الماء في اليوم لكي تعمل جميع أعضاء جسمه بصورة صحيحة، وبعكسه سيؤدي نقص السوائل اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
بوتين: تصرفات واشنطن الوقحة تضر بهم على المستوى الإستراتيجي

بوتين: تصرفات واشنطن الوقحة تضر بهم على المستوى الإستراتيجي

أكد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين اليوم الخميس أن وقاحة الولايات المتحدة في الضغط على الدول الأخرى لا تشكل لها إلا الضرر اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
"بوابة العالم السفلي" تعود إلى موطنها بعد اختفاء محير لأكثر من 60 عاما

"بوابة العالم السفلي" تعود إلى موطنها بعد اختفاء محير لأكثر من 60 عاما

قال علماء آثار إن اللغز الذي طال أمده، المحيط بقطعة أثرية قديمة يعود تاريخها إلى 3 آلاف عام ويشار إليها باسم "بوابة اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
جنرال قبرصي متقاعد: "حزب الله" لديه "أنظمة عسكرية وأسلحة قوية" ويمكنه نظريا ضرب قبرص

جنرال قبرصي متقاعد: "حزب الله" لديه "أنظمة عسكرية وأسلحة قوية" ويمكنه نظريا ضرب قبرص

اعتبر الجنرال القبرصي المتقاعد يوانيس بالتزوتيس أن بلاده "يجب أن تشعر بالقلق دائما وتتخذ الإجراءات المناسبة"، عقب تحذير اقرأ المزيد

المزيد من روسيا اليوم بالعربية

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
فقر الدم المنجلي... علاج جيني واعد وأبحاث على أدوية مطورة

فقر الدم المنجلي... علاج جيني واعد وأبحاث على أدوية مطورة

يوم التاسع عشر من شهر يونيو (حزيران) من كل عام، هو «اليوم العالمي لفقر الدم المنجلي» ويتم الاحتفال به سنوياً بهدف زيادة اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
متلازمة تكيس المبيض.. دراسة حديثة تُحيي آمال العلاج

متلازمة تكيس المبيض.. دراسة حديثة تُحيي آمال العلاج

يؤثر تكيس المبيض على حياة نساء كثيرات، إذ يسبّب لهنّ ظهور حَبّ الشباب ونموّاً زائداً للشعر وعقماً، وبعد سنوات من اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
كشف فوائد غير معروفة للدراق

كشف فوائد غير معروفة للدراق

تشير الدكتورة يلينا تيخوميرفا خبيرة التغذية إلى أن الدراق بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة، له فوائد عديدة. وتشير في حديث اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. "استشاري": ركزوا على تناول اللحوم والشحوم لأنها لا ترفع السكر

بالفيديو.. "استشاري": ركزوا على تناول اللحوم والشحوم لأنها لا ترفع السكر

صحيفة المرصد: أوضح استشاري السكر، الدكتور سلطان العتيبي أن اللحوم والشحوم لا ترفع السكر. وقال خلال مقطع فيديو: "ركزوا اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
5 أضرار نفسية وعقلية للإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعى على المراهقين

5 أضرار نفسية وعقلية للإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعى على المراهقين

لا شك أن وسائل التواصل الإجتماعي والإنترنت أصبحت تتحكم في حياتنا خاصة في حياة الفئات صغيرة السن،  فهنا يكون تأثير وسائل اقرأ المزيد

الجزيرة نت الجزيرة نت
المشي قد يساعد في منع تكرر الإصابة بألم الظهر

المشي قد يساعد في منع تكرر الإصابة بألم الظهر

خلص باحثون إلى أن المشي يمكن أن يكون وسيلة رخيصة وسهلة لمنع تكرار الإصابة بألم الظهر، حيث أظهرت التجارب أن المرضى الذين اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
مناقشة تعزيز التعاون بين «ديوا» و«إس إيه بي - إس إي»

مناقشة تعزيز التعاون بين «ديوا» و«إس إيه بي - إس إي»

دبي: «الخليج» التقى سعيد محمد الطاير العضو المنتدب الرئيس التنفيذي لهيئة كهرباء ومياه دبي «ديوا»، وفداً رفيع المستوى من اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
عوامل اجتماعية تؤدي إلى مرحلة ما قبل السكري لدى المراهقين

عوامل اجتماعية تؤدي إلى مرحلة ما قبل السكري لدى المراهقين

على الرغم من أن مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني (prediabetes) لا تحتاج إلى علاج دوائي في معظم الأحوال، اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
دراسة صينية تكشف فوائد تناول «الجبن» وعلاقته بطول العمر وأمراض الشيخوخة

دراسة صينية تكشف فوائد تناول «الجبن» وعلاقته بطول العمر وأمراض الشيخوخة

صحيفة المرصد: كشفت دراسة أجراها باحثون صينيون، عن فوائد غير متوقعة لتناول الجبن وعلاقته بالصحة العقلية وأمراض الشيخوخة. اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
رواد القوة الناعمة يتنافسون بأحدث فئات «الشارقة للاتصال الحكومي»

رواد القوة الناعمة يتنافسون بأحدث فئات «الشارقة للاتصال الحكومي»

الشارقة: «الخليج» أعلنت جائزة الشارقة للاتصال الحكومي، استحداث فئة جديدة في دورتها الحادية عشرة، وهي: «أفضل استثمار في اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
دراسة: الصيام يعزز المناعة ضد السرطان

دراسة: الصيام يعزز المناعة ضد السرطان

وجدت دراسة جديدة أجريت على الفئران، أن الصيام يعيد برمجة عملية الاستقلاب لخلايا مناعية محددة مكلفة بقتل الأورام اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«الصحة» تتعاون مع «أوقاف دبي» في تبادل البيانات

«الصحة» تتعاون مع «أوقاف دبي» في تبادل البيانات

دبي: «الخليج» وقّعت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، مع مؤسسة الأوقاف وإدارة أموال القصّر في دبي (أوقاف دبي)، مذكرة تفاهم اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تعرف على متلازمة جفاف العين عند الأطفال

تعرف على متلازمة جفاف العين عند الأطفال

تحدث متلازمة جفاف العين عندما لا تنتج العين ما يكفي من الدموع أو تتبخر الدموع بسرعة كبيرة، ويعتبر الوقت الزائد أمام اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
طاجيكستان تحظر رسميا الحجاب والاحتفال بعيد الفطر والأضحى بزعم أنها ثقافة أجنبية

طاجيكستان تحظر رسميا الحجاب والاحتفال بعيد الفطر والأضحى بزعم أنها ثقافة أجنبية

ترجمة حصرية: أيد مجلس الشيوخ في برلمان طاجيكستان، قانون حظر الحجاب الإسلامي واحتفالات الأطفال في عطلتي عيد الفطر وعيد اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
شاهد:العثور على حطام أقدم سفينة في أعماق البحار عمرها 3300 عام قبالة سواحل إسرائيل من العصر الكنعاني

شاهد:العثور على حطام أقدم سفينة في أعماق البحار عمرها 3300 عام قبالة سواحل إسرائيل من العصر الكنعاني

قالت هيئة الآثار الإسرائيلية، يوم الخميس، إن شركة للتنقيب عن الغاز الطبيعي قبالة سواحل شمال إسرائيل وجدت حطام سفينة اقرأ المزيد

الجزيرة نت الجزيرة نت
شراكة بين سانوفي وبيوفاك لإنتاج لقاحات مضادة لشلل الأطفال في أفريقيا

شراكة بين سانوفي وبيوفاك لإنتاج لقاحات مضادة لشلل الأطفال في أفريقيا

أعلنت مجموعة "سانوفي" الفرنسية الخميس، أنها عقدت شراكة مع مختبرات "بيوفاك" في جنوب إفريقيا، لتعزيز القدرات الإنتاجية اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
4 جوانب صحية حول شرب الماء

4 جوانب صحية حول شرب الماء

عند الحديث عن الماء وشرب السوائل، فإن الأمر يتعلق بسلامة الحياة، وخاصة في فصل الصيف. ويتعلق الأمر أيضاً بالراحة البدنية اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
خبراء: مستقبل الخدمات الحكومية يتميّز بالمرونة والاستباقية

خبراء: مستقبل الخدمات الحكومية يتميّز بالمرونة والاستباقية

تحقيق: سارة البلوشي تقود حكومة الإمارات طريقاً لمستقبل مشرق نحو الاستدامة والتطوير الشامل، برؤية طموحة تجمع بين اقرأ المزيد

الطبي الطبي
طرق علاج الشعرانية عند النساء

طرق علاج الشعرانية عند النساء

يُمكن إيجاد العديد من الطرق التي تساعد في علاج الشعرانية عند النساء، إلّا أنّ السؤال حول طرق علاج هذه المشكلة بشكل اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
اكتشاف تأثير غير متوقع للجبن على الصحة

اكتشاف تأثير غير متوقع للجبن على الصحة

وجدت دراسة واسعة النطاق أجراها باحثون صينيون على 2.3 مليون شخص أن استهلاك الجبن يوفر فوائد غير متوقعة للصحة. وبحثت فريق اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الإمارات تؤكد التزامها الكامل بتعزيز السلوك المسؤول في الفضاء الإلكتروني

الإمارات تؤكد التزامها الكامل بتعزيز السلوك المسؤول في الفضاء الإلكتروني

أكدت دولة الإمارات، الخميس، التزامها الكامل بتعزيز السلوك المسؤول في الفضاء الإلكتروني، وضمان أنه يعكس التطلعات اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
نصيحة من الخبراء: هكذا تساهم الأطعمة الموسمية في تحسين عاداتك الغذائية وتطوير نمط حياة صحي

نصيحة من الخبراء: هكذا تساهم الأطعمة الموسمية في تحسين عاداتك الغذائية وتطوير نمط حياة صحي

يقول خبراء التغذية أن التركيز على الخضروات والفواكه الموسمية والمزروعة محليًا يساهم في خلق عادات غذائية صحية ونمط حياة اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
لماذا لا يصاب البعض بفيروس كورونا؟

لماذا لا يصاب البعض بفيروس كورونا؟

اكتشف باحثون اختلافات في ردود فعل الجهاز المناعي تجاه فيروس كوفيد - 19 قد تفسر لماذا لم يصب بعض الأشخاص بالفيروس. خلال اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
عيادة حواء.. الوزن المثالى يمنحك 10 فوائد مذهلة للحفاظ على الصحة الإنجابية

عيادة حواء.. الوزن المثالى يمنحك 10 فوائد مذهلة للحفاظ على الصحة الإنجابية

خصوبة المرأة وصحتها الإنجابية ترتبط بوزنها بشكل كبير، لا يمكن الفصل بين الزيادة في الوزن والسمنة، وبين اضطراب خصوبة اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة