بالفيديو.. استشاري يكشف أضرار الاستحمام يومياً.. ويوضح ما يحدث للجسم عند التعرض للشمس

أضرار الاستحمام اليومي

حذر استشاري الروماتيزم د. زهير القرامي من أن الاستحمام اليومي قد يؤدي إلى نقص الكالسيوم في الجسم.

وأوضح القرامي أن الكالسيوم يدخل الجسم عبر الجلد في وجود "فيتامين د" الناتج عن تأثير أشعة الشمس. والاستحمام اليومي يزيل هذه الطبقة الدهنية التي تحمي الجلد.

نقص الكالسيوم

يؤدي الاستحمام المفرط إلى إزالة الكوليسترول المتبقي على الجلد، مما يحرم الجسم من المادة الخام التي يحولها فيتامين د إلى كالسيوم.

خطورة أشعة الشمس الحارقة

في حين أن التعرض للشمس ضروري لتكوين فيتامين د، إلا أن أشعة الشمس الحارقة يمكن أن تضر بالعظام وتسبب ضربات الشمس.

لذلك، من الضروري اتخاذ تدابير لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، مثل ارتداء الملابس الواقية واستخدام واقي الشمس. كما ينصح بالتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو عند غروبها لتقليل مخاطر الآثار الضارة.