شرائح ستيك بالبروكلي للرجيم
المقادير
- الستيك :
كيلو
(شرائح)
- البروكولي :
رأس
(مقطع ومسلوق)
- صلصة الستيك الجاهزة :
نصف كوب
- الكاتشاب :
2 ملعقة كبيرة
- بهار مشكل :
2 ملعقة صغيرة
- ثوم بودرة :
ملعقة صغيرة
- ملح :
رشّة
- فلفل أسود :
رشّة
- زيت الزيتون :
ربع كوب
- دقيق :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
سخني زيت الزيتون في قدر واسع على نار متوسطة، ثم أضيفي ستيك ا ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً