ما هو شاي قشر المانجو؟ وهل مفيد لمرضى السكر؟

ما هو شاي قشور المانجو؟

يتكون شاي قشور المانجو من تخمير قشور المانجو في الماء. وغالبًا ما تتم تحليته بالعسل لتخفيف مرارته. ويحتوي هذا الشاي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والمركبات النباتية الأخرى.

الفوائد الصحية لشاي قشور المانجو

• مضادات الأكسدة: يحتوي شاي قشور المانجو على مضادات الأكسدة، مثل البوليفينول والفلافونويد وفيتامين C، والتي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم.

• تنظيم مستويات السكر في الدم: تساعد الألياف الموجودة في قشور المانجو، مثل البكتين، على تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم، ومنع ارتفاع مستوياته خاصة بعد الوجبات.

• خصائص مضادة للالتهابات: تحتوي مضادات الأكسدة الموجودة في شاي قشور المانجو، مثل البوليفينول والفلافونويد وفيتامين C، على تأثيرات مضادة للالتهابات وخافضة لسكر الدم. حيث تساعد هذه المواد على تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، والتي غالبًا ما ترتبط بمرض السكري ومضاعفاته.

الآثار المحتملة على مرض السكري

• خفض مستويات السكر في الدم: تحتوي قشور المانجو على مركب يعرف باسم مانجيفيرين، والذي قد يساعد في إدارة الأنسولين بشكل أفضل، وبالتالي خفض مستويات السكر في الدم.

• تحسين الحساسية للأنسولين: قد يساعد شرب شاي قشور المانجو في تحسين الحساسية للأنسولين وامتصاص الجلوكوز من قبل الخلايا، وبالتالي المساعدة في إدارة مرض السكري.

من الضروري استشارة الطبيب قبل إضافة شاي قشور المانجو إلى نظامك الغذائي، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو تتناول أي أدوية أخرى." "tags": ["شاي قشور المانجو