شاي المتة .. مشروب "سحري" لفقدان الوزن وإذابة دهون البطن

ما هو شاي المتة؟

شاي المتة مشروب يعود أصله إلى أمريكا الجنوبية، حيث كان يستهلكه السكان الأصليون منذ قرون لما له من آثار منشطة. وقد اكتسب شهرة واسعة في الآونة الأخيرة لخصائصه المماثلة لحقن أوزمبيك المستخدمة في إنقاص الوزن.

فوائد شاي المتة لفقدان الوزن

• يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مما يجعله فعالًا في التخلص من التعب وتحسين التركيز.
• يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من مشاكل الدورة الدموية والجوع والإمساك.
• يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وكبح الشهية.

تأثير شاي المتة على دهون البطن

وفقًا لدراسة حديثة، فإن شاي المتة له تأثير رائع على فقدان الوزن، خاصة على دهون البطن. ويرجع ذلك إلى احتوائه على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساهم في حرق السعرات الحرارية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

الكمية المناسبة من شاي المتة

الكمية الموصى بها من شاي المتة هي 3-4 أكواب يوميًا للأشخاص الأصحاء.

أضرار محتملة لشاي المتة

• يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية أو يتناولون أدوية معينة توخي الحذر عند شرب شاي المتة بسبب محتواه من الكافيين.
• لا ينصح بشربه خلال فترة الحمل أو قبل النوم مباشرة.
• يمكن أن ترتبط درجة حرارة الشاي المرتفعة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، لذا يفضل تناوله باردًا.

أفضل طريقة لتحضير شاي المتة

• يمكن تحضير شاي المتة في المنزل باستخدام الأكياس الجاهزة أو أوراق الشاي السائبة.
• لتحضير الشاي باستخدام الأكياس، ضع كيسًا واحدًا في كوب واسكب عليه حوالي 125 مل من الماء الساخن واتركه ينقع لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق.
• لتحضير الشاي باستخدام الأوراق السائبة، ضع ملعقتين صغيرتين من الأوراق في كوب واسكب عليها حوالي 200 مل من الماء الساخن واتركها تنقع لمدة تتراوح بين 2 و10 دقائق للحصول على تأثير أقوى.