تصنيفات طب وصحة وغذاء

هل التفاح يرفع السكري؟

هل التفاح يرفع السكري؟
هل التفاح يرفع السكري؟

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

هل التفاح يرفع السكري؟

25 يونيو 2024

شارك

هل يرفع التفاح مستويات السكر في الدم؟

يعد التفاح من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والتي يحبها الكثيرون لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة. ومع ذلك، قد يتخوف مرضى السكري من تناولها بسبب محتواها من الكربوهيدرات. فهل التفاح يرفع السكري بالفعل؟

يوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن التفاح آمن لمرضى السكري باعتدال. فهو لا يرفع السكر في الدم بشكل مباشر بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين حساسية الأنسولين. يُنصح مريض السكري بتناول تفاحتين على مدار اليوم، واحدة في الصباح والأخرى في المساء.

فوائد التفاح لمرضى السكري

إلى جانب آثاره المفيدة على حساسية الأنسولين، يحتوي التفاح على الألياف الغذائية التي تساعد على إبطاء امتصاص السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر. كما تساهم الألياف في إبطاء عملية الهضم وامتصاص الكربوهيدرات.

ومع ذلك، يجب على مرضى السكري توخي الحذر وعدم الإفراط في تناول التفاح. فالكاربوهيدرات الموجودة فيه يمكن أن تؤثر على جسم مريض السكري بشكل مختلف عن السكريات الموجودة في الأطعمة المصنعة.

خلاصة

باعتدال، يعتبر التفاح خيارًا مناسبًا لمرضى السكري. فهو لا يرفع السكري بشكل مباشر، ويمكن أن يساعد محتواه من الألياف الغذائية في إدارة مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، من المهم لك مراقبة كمية التفاح التي تتناولها والتحدث إلى طبيبك أو اختصاصي تغذية حول أفضل خطة Ernährung تناسب حالتك.

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من الكونسلتو

الكونسلتو الكونسلتو
جمال شعبان يحذر النساء من انخفاض ضغط الدم: "حاجات لازم تبقى في شنطتِك"

جمال شعبان يحذر النساء من انخفاض ضغط الدم: "حاجات لازم تبقى في شنطتِك"

الكونسلتو يجب على النساء اللاتي يعانين من انخفاض ضغط الدم اتباع بعض الإرشادات للسيطرة عليه، حسبما ذكر الدكتور جمال اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
مفاجأة- أرقام الحماية على الصن بلوك لا تعكس فعاليته

مفاجأة- أرقام الحماية على الصن بلوك لا تعكس فعاليته

الكونسلتو تحرص النساء على شراء الكريمات الواقية للشمس ذات عامل الحماية المرتفع، لاعتقادهن أنها توفر لهن حماية أكبر ضد اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
"اجري على الدكتور"- حسام موافي يوضح علامات هبوط الجهة اليمنى للقلب

"اجري على الدكتور"- حسام موافي يوضح علامات هبوط الجهة اليمنى للقلب

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من التهاون مع هبوط القلب، مشددًا على ضرورة الذهاب اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
للسيدات- 4 تأثيرات خطيرة للحر الشديد على الدورة الشهرية

للسيدات- 4 تأثيرات خطيرة للحر الشديد على الدورة الشهرية

نشهد ارتفاعًا كبيرًا في درجات حرارة الطقس في الآونة الأخيرة ، ويؤثر هذا الارتفاع على صحة الإنسان بطرق متعددة، بما في اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لمرضى الكوليسترول- 5 علامات تشير للخطر عند الإفراط في اللحوم

لمرضى الكوليسترول- 5 علامات تشير للخطر عند الإفراط في اللحوم

خلال عيد الأضحى وما بعده من أيام ليست بالقليلة، يعتاد بعض الأشخاص على تناول اللحوم بكميات كبيرة، مما يتسبب في بعض اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
رجيم منع النشويات هل هو صحي؟

رجيم منع النشويات هل هو صحي؟

رجيم منع النشويات هل هو شاهد الفيديو

الكونسلتو الكونسلتو
في اليوم العالمي للبهاق- 4 أنواع لا تعرفها له

في اليوم العالمي للبهاق- 4 أنواع لا تعرفها له

تحتفل المنظمات الصحية حول العالم باليوم العالمي للبهاق في الخامس والعشرين من شهر يونيو كل عام، لزيادة الوعي بكيفية اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
7 فوائد لخل التفاح قبل النوم- هل ينقص الوزن؟

7 فوائد لخل التفاح قبل النوم- هل ينقص الوزن؟

يعتبر خل التفاح أحد المستخلصات الطبيعية، والذي يتم استخدامه منذ قرون لأغراض طبية وصحية متعددة، فهو أحد الوسائل الفعالة اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
6 فواكه لا تتناولها على الريق- اعرف السبب

6 فواكه لا تتناولها على الريق- اعرف السبب

الفواكه من أكثر الأطعمة التي تدر نفعا للجسم وللصحة العامة، نظرا لما تحتوي عليه من فيتامينات وألياف غذائية ومعادن، إلا اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
نحت القوام: كيفية الحصول على جسم مشدود ومتناسق

نحت القوام: كيفية الحصول على جسم مشدود ومتناسق

نحت القوام: كيفية الحصول على جسم مشدود شاهد الفيديو

الكونسلتو الكونسلتو
5 هرمونات تؤثر على وزن الجسم

5 هرمونات تؤثر على وزن الجسم

عادة ما تؤثر الهرمونات على صحة الجسم بشكل ملحوظ، وغالبًا ما يتطلب ذلك المتابعة الدورية، وذلك لأن أي اضطراب قد يؤثر اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
أسباب لا تعرفيها لحكة المهبل عند طفلتك- دليلك للعلاج

أسباب لا تعرفيها لحكة المهبل عند طفلتك- دليلك للعلاج

يمكن أن تلاحظ بعض الأمهات إصابة طفلتها بحكة في المهبل، مما يزيد من القلق والتوتر، خاصة إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة، اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
تضخم الكبد والطحال معًا- بما يشير؟

تضخم الكبد والطحال معًا- بما يشير؟

يعاني بعض الأشخاص من تضخم الكبد والطحال معًا، وعادة ما يحدث ذلك نتيجة الإصابة بعدوى أدت لخلل بالجسم، مما أثر على اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
ما هي أسباب حب الشباب وكيفية التعامل معها؟

ما هي أسباب حب الشباب وكيفية التعامل معها؟

ما هي أسباب حب الشباب وكيفية التعامل شاهد الفيديو

الكونسلتو الكونسلتو
احذر- علامة صباحية تدل على نقص فيتامين B12 بجسمك

احذر- علامة صباحية تدل على نقص فيتامين B12 بجسمك

يعد فيتامين B12 من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان، لتعدد الفوائد التي تقدمها لصحة الجسم، مثل تكوين كريات الدم اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
وصفات الخيار للتخسيس- إليك أفضل وقت لتناوله في الرجيم

وصفات الخيار للتخسيس- إليك أفضل وقت لتناوله في الرجيم

لا خلاف على قدرة الخيار على فقدان الوزن، ولكن إذا تم تناوله بطرق معينة وفي وقت محدد على مدار اليوم، يصبح أكثر فعالية في اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لعشاق البطيخ- 3 أسباب تمنعك من تناوله ليلًا

لعشاق البطيخ- 3 أسباب تمنعك من تناوله ليلًا

لا أحد يختلف على القيمة الغذائية العالية التي يتميز بها البطيخ، ومع ذلك، من الأفضل تجنبه ليلًا، لما يسببه من أضرار عند اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
للنساء- حسام موافي يحذر من التدخين مع تناول هذا الدواء

للنساء- حسام موافي يحذر من التدخين مع تناول هذا الدواء

أشار الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إلى وجود دواء شائع بين النساء، تصبح آثاره الجانبية اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
مراحل تطور طفلك في الشهر الأول

مراحل تطور طفلك في الشهر الأول

مراحل تطور طفلك في الشهر شاهد الفيديو

الكونسلتو الكونسلتو
أضرار خطيرة- هذا ما يحدث للعضو الذكري عند تدليكه بمعجون الأسنان

أضرار خطيرة- هذا ما يحدث للعضو الذكري عند تدليكه بمعجون الأسنان

الكونسلتو يعتاد بعض الرجال على دهن العضو الذكري بمعجون الأسنان، لاعتقادهم أنه يساعد على علاج سرعة القذف، ومن ثم إطالة اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
قاتل الأورام- مكمل غذائي شهير يحميك من السرطان

قاتل الأورام- مكمل غذائي شهير يحميك من السرطان

الكونسلتو هناك مكمل غذائي شهير، إذا حرص الإنسان على تناوله يوميًا، سيصبح أقل عرضة للإصابة بالسرطان، بحسب موقع اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
جمال شعبان يوضح.. هل يمكن تأجيل إجراء القسطرة التشخيصية؟

جمال شعبان يوضح.. هل يمكن تأجيل إجراء القسطرة التشخيصية؟

جمال شعبان يوضح.. هل يمكن تأجيل إجراء القسطرة شاهد الفيديو

الكونسلتو الكونسلتو
ما هي الشخصية المعادية للمجتمع؟

ما هي الشخصية المعادية للمجتمع؟

ما هي الشخصية المعادية شاهد الفيديو

الكونسلتو الكونسلتو
من الحاضنة إلى الحياة: تطور صحة الأطفال المبتسرين

من الحاضنة إلى الحياة: تطور صحة الأطفال المبتسرين

من الحاضنة إلى الحياة: تطور صحة الأطفال شاهد الفيديو

المزيد من الكونسلتو

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

الجزيرة نت الجزيرة نت
ما أسباب زيادة إفراز الدموع؟

ما أسباب زيادة إفراز الدموع؟

قالت الجمعية الألمانية لطب العيون إن زيادة إفراز الدموع قد ترجع إلى أسباب عدة مثل التهاب ملتحمة العين والحساسية (حبوب اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
جمال شعبان يحذر النساء من انخفاض ضغط الدم: "حاجات لازم تبقى في شنطتِك"

جمال شعبان يحذر النساء من انخفاض ضغط الدم: "حاجات لازم تبقى في شنطتِك"

الكونسلتو يجب على النساء اللاتي يعانين من انخفاض ضغط الدم اتباع بعض الإرشادات للسيطرة عليه، حسبما ذكر الدكتور جمال اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
غسل الأسنان بعد شرب القهوة خطأ

غسل الأسنان بعد شرب القهوة خطأ

نصحت د. شادي منوشهري، خبيرة الفم والأسنان في لندن بعدم غسل الأسنان بعد شرب القهوة للتو، حيث إن القهوة حمضية للغاية، ومع اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
الصحة العالمية تدعو إلى اتخاذ إجراءات عاجلة بشأن سلالة الجدري الشديد الخطورة

الصحة العالمية تدعو إلى اتخاذ إجراءات عاجلة بشأن سلالة الجدري الشديد الخطورة

قالت منظمة الصحة العالمية اليوم الثلاثاء، إن انتشار مرض الجدري في إفريقيا يحتاج إلى معالجة عاجلة، بينما حذر علماء بشكل اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
اسماعيل هنية: "أي نص اتفاق لا يضمن وقف إطلاق النار وإنهاء العدوان هو مرفوض"

اسماعيل هنية: "أي نص اتفاق لا يضمن وقف إطلاق النار وإنهاء العدوان هو مرفوض"

قال رئيس المكتب السياسي لحركة حماس إسماعيل هنية، الثلاثاء: "إذا كان العدو المجرم يظن أن استهداف أهلي سيغير من مواقفنا اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
تحذير من بلوغ أنتركتيكا «نقطة تحول» مناخية جديدة

تحذير من بلوغ أنتركتيكا «نقطة تحول» مناخية جديدة

خلص علماء إلى إمكان بلوغ «نقطة تحوّل» جديدة في أنتركتيكا، حيث تتجه القارة القطبية الجنوبية نحو «ذوبان غير منضبط» اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
مفاجأة- أرقام الحماية على الصن بلوك لا تعكس فعاليته

مفاجأة- أرقام الحماية على الصن بلوك لا تعكس فعاليته

الكونسلتو تحرص النساء على شراء الكريمات الواقية للشمس ذات عامل الحماية المرتفع، لاعتقادهن أنها توفر لهن حماية أكبر ضد اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أعراض النزلة المعوية البكتيرية عند الأطفال وطرق الوقاية والعلاج

أعراض النزلة المعوية البكتيرية عند الأطفال وطرق الوقاية والعلاج

قال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائى طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، إن النزلات المعوية البكتيرية أكثر اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | «القاضي الرحيم»: الإمارات أكثر أماناً من أمريكا وأحببت الحياة فيها

فيديو | «القاضي الرحيم»: الإمارات أكثر أماناً من أمريكا وأحببت الحياة فيها

أعرب القاضي الأمريكي فرانك كابريو، المعروف عالمياً بلقب «القاضي الرحيم»، عن إعجابه بمدى الأمن والأمان الذي تتمتع به اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
"اجري على الدكتور"- حسام موافي يوضح علامات هبوط الجهة اليمنى للقلب

"اجري على الدكتور"- حسام موافي يوضح علامات هبوط الجهة اليمنى للقلب

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من التهاون مع هبوط القلب، مشددًا على ضرورة الذهاب اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
تقارير مصورة علاجات متطورة لسرطان الرئة تعطي الأمل للمرضى

تقارير مصورة علاجات متطورة لسرطان الرئة تعطي الأمل للمرضى

في عام 2020 أصبح سرطان الرئة ثاني أكثر أنواع السرطانات شيوعا بعد سرطان الثدي على مستوى العالم، لكن وعلى الرغم من اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
سلالة جديدة خطيرة من جدري القردة تنتشر... ودعوات إلى تحرّك عاجل

سلالة جديدة خطيرة من جدري القردة تنتشر... ودعوات إلى تحرّك عاجل

قالت منظمة الصحة العالمية، اليوم الثلثاء، إن انتشار جدري القردة في أفريقيا يحتاج إلى تحرك عاجل، في وقت حذر علماء بشكل اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
قراءة في مشهد عالم متعطش للطاقة

قراءة في مشهد عالم متعطش للطاقة

دبي: «الخليج» أصدر معهد الطاقة بالتعاون مع كل من «كيه بي إم جي» و«كيرني»، وهما شريكان مساهمان في تأليف التقرير، اقرأ المزيد

DW عربي DW عربي
الصحة العالمية: الكحول يتسبب في وفاة نحو 3 ملايين شخص سنويا

الصحة العالمية: الكحول يتسبب في وفاة نحو 3 ملايين شخص سنويا

يقضي الكحول على 2.6 مليون شخص سنوياً، وفق تقرير أصدرته منظمة الصحة العالمية اليوم الثلاثاء (25 يونيو/حزيران 2024). اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
نادي ريال مدريد يعلن رسميا رحيل ناتشو فرنانديز

نادي ريال مدريد يعلن رسميا رحيل ناتشو فرنانديز

أعلن نادي ريال مدريد رسميا الثلاثاء رحيل قائد الفريق الأول ناتشو فرنانديز، بعد 3 أسابيع من فوز النادي بكأس أبطال أوروبا اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
للسيدات- 4 تأثيرات خطيرة للحر الشديد على الدورة الشهرية

للسيدات- 4 تأثيرات خطيرة للحر الشديد على الدورة الشهرية

نشهد ارتفاعًا كبيرًا في درجات حرارة الطقس في الآونة الأخيرة ، ويؤثر هذا الارتفاع على صحة الإنسان بطرق متعددة، بما في اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
أقراص اقتصادية لعلاج الاكتئاب

أقراص اقتصادية لعلاج الاكتئاب

وجد باحثون في أستراليا ونيوزيلندا أن شكلاً جديداً من عقار الكيتامين، في صورة أقراص بتكلفة منخفضة (اقتصادية)، أظهر نتائج اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لمرضى الكوليسترول- 5 علامات تشير للخطر عند الإفراط في اللحوم

لمرضى الكوليسترول- 5 علامات تشير للخطر عند الإفراط في اللحوم

خلال عيد الأضحى وما بعده من أيام ليست بالقليلة، يعتاد بعض الأشخاص على تناول اللحوم بكميات كبيرة، مما يتسبب في بعض اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | الملك تشارلز يستقبل إمبراطور اليابان في المملكة المتحدة

فيديو | الملك تشارلز يستقبل إمبراطور اليابان في المملكة المتحدة

لندن-أ ف ب استقبل الملك تشارلز الثالث إمبراطور اليابان ناروهيتو وزوجته الإمبراطورة ماساكو في لندن الثلاثاء خلال بزيارة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
7 عناصر غذائية تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد

7 عناصر غذائية تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد

ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يعد من أهم شروط التخلص من الوزن الزائد، وهناك 7 عناصر غذائية مهمة تساعدك بشكل اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
الوزن الزائد وصحة القلب.. السمنة تُصعب العلاج

الوزن الزائد وصحة القلب.. السمنة تُصعب العلاج

يؤثر الوزن الزائد على صحة القلب من نواحٍ قد لا تخطر على بالك. توضح ورقة المراجعة المنشورة في مجلة الكلية الأمريكية عن اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
في اليوم العالمي للبهاق- 4 أنواع لا تعرفها له

في اليوم العالمي للبهاق- 4 أنواع لا تعرفها له

تحتفل المنظمات الصحية حول العالم باليوم العالمي للبهاق في الخامس والعشرين من شهر يونيو كل عام، لزيادة الوعي بكيفية اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | كينيا.. اندلاع حريق في البرلمان ومقتل شخص جراء الاحتجاجات

فيديو | كينيا.. اندلاع حريق في البرلمان ومقتل شخص جراء الاحتجاجات

«الخليج»- وكالات شب حريق داخل البرلمان في نيروبي بعدما اقتحم متظاهرون المبنى، حيث تجري مناقشة مقترحات لزيادة الضرائب اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
بدء محادثات انضمام أوكرانيا ومولدافيا إلى الاتحاد الأوروبي

بدء محادثات انضمام أوكرانيا ومولدافيا إلى الاتحاد الأوروبي

وتأتي هذه الخطوة بعد عامين من تقديم كلا البلدين بطلب للحصول على عضوية الاتحاد الأوروبي في أعقاب الغزو الروسي لأوكرانيا. اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة