كيف تساعد القرفة مرضى السكري؟

القرفة ودورها في تحسين صحة مرضى السكري

تحتوي القرفة على مجموعة من المركبات النشطة، مثل الكركمين والريسفيراترول، والتي أظهرت دراسات عديدة فعاليتها في تحسين صحة مرضى السكري من النوع الثاني.

فوائد القرفة لمرضى السكري

• تقليل الإجهاد التأكسدي: تعمل المركبات الموجودة في القرفة كمضادات للأكسدة، مما يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يلحق الضرر بخلايا الجسم.
• تحسين استقلاب الكربوهيدرات: تساعد القرفة على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين استقلاب الكربوهيدرات، مما قد يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري.
• تقليل الالتهاب: تمتلك القرفة خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بمرض السكري وتحسين وظيفة الأنسولين.
• تحسين استقلاب الدهون: قد تساعد القرفة أيضًا في تحسين استقلاب الدهون، مما قد يكون مفيدًا لمرضى السكري الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
• مصدر غني بالألياف: تحتوي القرفة على نسبة عالية من الألياف، والتي يمكن أن تساعد في إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.

نصائح لاستخدام القرفة

• يمكن إضافة القرفة المطحونة إلى الأطعمة والمشروبات اليومية، مثل القهوة والشاي والزبادي والشوفان.
• توجد مكملات القرفة أيضًا، والتي يمكن تناولها وفقًا لتوجيهات الطبيب.
• من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام القرفة أو أي مكملات أخرى، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية أخرى أو تتناول أدوية معينة.