لو أنت مريض سكر.. إليك أفضل أربعة كربوهيدرات

مرض السكري هو حالة مزمنة لا تؤدي فقط إلى أعراض جسدية، مثل العطش المتكرر وزيادة التبول والتعب وضبابية الرؤية، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على نوعية حياتك.

لضمان التحكم السليم بمستويات السكر حسب موقع onlymyhealth، يجب على الشخص أن ينتبه إلى خيارات نمط حياتهم، وخاصة نظامهم الغذائي، تعتبر الكربوهيدرات المغذيات الكبيرة الأساسية الضرورية للجسم، ومع ذلك، فإنه غالبا ما يرتبط بارتفاع مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يمكن أن يعقد الأمور بالنسبة لمرضى السكر، ولكن كيف يمكن دمجها في النظام الغذائي ل ...