00:00:00 0
الأحد، 05 فبراير
12 ° C
رطوبة 38 %
مشمس

الفجر
05:34
الشروق
07:13
الظهر
12:24
العصر
15:13
المغرب
17:36
العشاء
19:04

شيش طاووق بالطاسة للرجيم

الاثنين، 05 ديسمبر 2022 - 05:40 صباحاً
شيش طاووق بالطاسة للرجيم
صورة - شيش طاووق بالطاسة للرجيم

المقادير

– صدر الدجاج :
كيلو
(مقطع)

– معجون الطماطم :
2 ملعقة كبيرة

– الثوم :
ملعقة كبيرة
(مفروم)

– زبادي :
2 كوب

– زعتر مجفف :
حسب الرغبة

– ملح :
حسب الرغبة

– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة

– سماق :
2 ملعقة صغيرة

– الكركم :
نصف ملعقة صغيرة

– عصير الليمون :
2 ملعقة كبيرة

– الخردل :
4 ملعقة صغيرة

– البصل :
1 حبة
(مقطع)

– زيت الزيتون :
ربع كوب

طريقة التحضير

في وعاء للخلط، ضعي الزبادي، والثوم، والبصل، والخردل، ومعجون الطماطم، والزعتر، وأضيفي الملح، والفلفل الأسود، والكركم، وزيت الزيتون، والسماق، وعصير الليمون، واخلطي المكونات حتى تتجانس.
أضيفي مكعبات الدجاج، وقلبيها بالتتبيلة، وغطي الوعاء بورق نايلون، وأدخليه إلى الثلاجة حتى يتشرب الدجاج التتبيلة.
ضعي مكعبات الشيش طاووق في قدر على نار متوسطة، وغطي القدر جزئياً، واطهي الدجاج لمدة 30 دقيقة حتى ينضج مع التقليب، وقدميه ساخناً.


المصدر موقع مطبخ سيدتيرابط المقال الأصلي اضغط هنا

اكلات سريعة اكلات سهله شيش طاووق صدور دجاج طبخات الدجاج طبخات سهلة وصفات خفيفة وصفات سريعة وصفات سهلة وسريعة وصفات للرجيم

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع