00:00:00 0
الأحد، 29 يناير
2.2 ° C
رطوبة 59 %
مشمس

الفجر
05:44
الشروق
07:40
الظهر
12:22
العصر
14:42
المغرب
17:06
العشاء
18:49

رقائق الكوسا بالمقلاة الهوائية للرجيم

الثلاثاء، 29 نوفمبر 2022 - 22:10 مساءً
رقائق الكوسا بالمقلاة الهوائية للرجيم
صورة - رقائق الكوسا بالمقلاة الهوائية للرجيم

المقادير

– الكوسا :
1 حبة
(كبيرة الحجم / مقطعة شرائح)

– رذاذ الطبخ :
حسب الحاجة

– جبن البارميزان :
ربع كوب
(مبشور)

– ملح :
حسب الرغبة

– فلفل أسود :
حسب الرغبة

طريقة التحضير

تبلي شرائح الكوسا بالملح، واتركيها لبضع دقائق ثم بالمناشف الورقية نشفي الماء الذي خرج من الكوسا.
نكهي الكوسا بالفلفل الأسود.
رشي الصينية الداخلية للمقلاة برذاذ الزيت.
ضعي شرائح الكوسا على صينية المقلاة، ثم أضيفي فوقها برش الجبن.
حمّي المقلاة على 180 درجة مئوية، واطهي الكوسا لمدة 8-10 دقائق حتى يصبح لون الجبن ذهبياً.
اتركي الكوسا تبرد لمدة دقيقتين في الدرج لتنضج أكثر ثم قدميها.


المصدر موقع مطبخ سيدتيرابط المقال الأصلي اضغط هنا

أطباق جانبية مقبلات ساخنة وصفات الكوسا وصفات خفيفة وصفات سريعة وصفات سهلة وسريعة وصفات للرجيم

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 11:00 صباحاً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع