الكونسلتو
أفضل 6 مكملات غذائية لبناء العضلات لبناء العضلات بشكل فعال، من الضروري دمج ممارسة تمارين المقاومة مع نظام غذائي مناسب. اقرأ المزيد
اليوم السابع
يعشق معظمنا تناول الشيكولاتة ليس فقط من أجل تزويدنا بالطاقة لمحتواها من السكر، ولكنها أيضًا معروف بأنها تحسن الحالة اقرأ المزيد
صحيفة المرصد
أفضل الأوقات لتناول الفيتامينات المتعددة فيتامين C: يُنصح بتناول فيتامين C بعد الإفطار. استشر طبيبك قبل تناول فيتامين اقرأ المزيد
العربية
المقدمة يُعد اتباع نظام غذائي متوازن أمرًا ضروريًا لحصول الجسم على الفيتامينات والمعادن اللازمة للصحة المثلى. ومع ذلك، اقرأ المزيد
اليوم السابع
التوتر والإجهاد: تأثيرهما المدمر على العناصر الغذائية عندما نواجه إجهادًا مزمنًا، فإننا لا ندرك أنه يؤثر سلبًا ليس فقط اقرأ المزيد
صحيفة الشرق الأوسط
الصداع النصفي: التعريف والأعراض يتميز الصداع النصفي بألم حاد أو خفقان نابض في جانب واحد من الرأس. وعادةً ما يصاحبه اقرأ المزيد
جريدة البلاد
الصداع النصفي: هل تعاني من نقس الفيتامينات؟ يعاني الكثيرون من نوبات الصداع النصفي، والتي تتفاوت شدتها من معتدلة إلى اقرأ المزيد
العربية
الصداع النصفي: الأسباب والعلاج الصداع النصفي هو حالة شائعة يمكن أن تتسبب في ألم شديد وخفقان أو نبض على جانب واحد من اقرأ المزيد
اليوم السابع
المغنيسيوم هو معدن أساسي يشارك في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك وظيفة العضلات والأعصاب، وإنتاج الطاقة، وصحة العظام، اقرأ المزيد
اليوم السابع
الإمساك: الأسباب والحلول يعتبر الإمساك اضطرابًا شائعًا يحدث عندما تتباطأ حركة الأمعاء وتصبح صعبة. يمكن أن يكون للإمساك اقرأ المزيد
اليوم السابع
الأطعمة الصحية للحد من تناول الكحك تعد الأطعمة الصحية والطبيعية من أفضل الطرق للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل اقرأ المزيد
اليوم السابع
نوم هانئ مع 5 أطعمة سحرية هل تعاني من صعوبات في النوم أو تعاني من الأرق؟ لا تقلق، فقد جمعنا لك 5 أطعمة غنية بالخصائص اقرأ المزيد
الكونسلتو
يرغب بعض الأشخاص في زيادة وزنهم بشكل صحي دون التعرض لأي مضاعفات صحية قد تؤثر على وظائف الجسم، ومن بين الطرق اللجوء اقرأ المزيد
الكونسلتو
يعاني بعض الأشخاص من عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي مما يتسبب في ظهور بعض المضاعفات الصحية التي تؤثر على الجسم بشكل اقرأ المزيد
الكونسلتو
يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بنقص كمية المغنيسيوم في الجسم مما يتسبب في ظهور أعراض مزعجة غالبًا ما تتطلب استشارة الطبيب اقرأ المزيد
أنا الخبر
أنا الخبر | Analkhabar النوم هو أحد أهم الاحتياجات الأساسية للإنسان، فهو يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا الجسدية اقرأ المزيد