اليوم السابع 
أهمية صحة الأمعاء تؤثر صحة الأمعاء على جوانب مختلفة من الصحة العامة، بما في ذلك الهضم وجهاز المناعة ووظائف المخ وصحة اقرأ المزيد
DW عربي 
الكرز: فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وفوائد صحية متعددة إلى جانب كونه فاكهة لذيذة ذات لون أحمر مبهج ومكون متعدد اقرأ المزيد
صحيفة المرصد 
مقدمة الخبز الأبيض مكون أساسي في العديد من الثقافات حول العالم، ولكن هل تعلم عن تأثيره على مستويات السكر والكوليسترول اقرأ المزيد
مطبخ سيدتي 
الأرز الأبيض المسلوق: خيار صحي لمن يتبعون نظامًا غذائيًا يعد الأرز الأبيض المسلوق من الأطباق الأساسية المغذية والمتعددة اقرأ المزيد
جريدة النهار اللبنانية 
الفواكه: حليف مثالي لخسارة الوزن تحتل الألياف والماء مكانة مهمة في تركيبة الفاكهة، حيث يعززان الشعور بالامتلاء، ويقللان اقرأ المزيد
صحيفة المرصد 
وجبة فطور تمنع الإصابة بالسكري وعشرة أنواع من السرطان يعد الشوفان وجبة إفطار مثالية بفضل خصائصه الغذائية المتنوعة. اقرأ المزيد
العربية 
المقدمة يمكن أن تكون المقايضة الغذائية نقطة انطلاق أفضل لإنقاص الوزن من مجرد تقليل كمية الطعام المتناولة. ويوصى بشدة اقرأ المزيد
صحيفة المرصد 
خمس فواكه تقي من انسداد الشرايين بحسب موقع "WIO News\ اقرأ المزيد
صحيفة الشرق الأوسط 
الأفوكادو والسكري لدى النساء تُظهر الأبحاث الحديثة أن تناول الأفوكادو بشكل يومي قد يقلل من خطر إصابة النساء مرض السكري اقرأ المزيد
الاتحاد للأخبار 
الأرز الأسود: الغذاء الملكي ذو الفوائد الصحية العديدة يُعرف الأرز الأسود بقيمته الغذائية العالية وقد كان حكرًا على اقرأ المزيد
صحيفة المرصد 
فوائد تناول الأطعمة الغنية بالألياف الألياف مكون طبيعي موجود بكثرة في الفواكه والخضروات والشوفان. تساعد الألياف على اقرأ المزيد
سكاي نيوز العربية 
البدائل النباتية: خيارات غذائية صحية ومستدامة تقدم البدائل النباتية لمنتجات اللحوم والألبان العديد من الفوائد الصحية، اقرأ المزيد
العربية 
أهمية الحفاظ على صحة الأمعاء تتمثل إحدى أهم الطرق للحفاظ على صحة جيدة في العناية بصحة الأمعاء. يحتوي الجهاز الهضمي على اقرأ المزيد
اليوم السابع 
نصائح للحفاظ على صحة الأمعاء مع ارتفاع حرارة الطقس عند ارتفاع درجات الحرارة، يميل الكثيرون إلى تناول الحلويات الباردة اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية 
مقدمة مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرق الزائد في أشهر الصيف، يمكن للجفاف أن يهدد صحتنا، بما في ذلك صحة الجهاز الهضمي. اقرأ المزيد
جريدة النهار اللبنانية 
الفواكه المفيدة لفقدان الوزن: دليل شامل تحتوي الفواكه على كميات عالية من الألياف والماء، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لقمع اقرأ المزيد
العربية 
نصائح لتعزيز صحة الأمعاء في موسم الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة، يتعرض الجسم للجفاف، مما قد يؤثر سلبًا على الجهاز اقرأ المزيد
جريدة النهار اللبنانية 
هل شرب العصير يُسبب السمنة؟ يُعد عصير الفاكهة الطبيعي مصدرًا غنيًّا بالفيتامينات والمعادن، إلا أن الإفراط في تناوله قد اقرأ المزيد
اليوم السابع 
فوائد إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي مع ارتفاع درجات الحرارة، من الضروري تناول أطعمة غنية بالألياف للمحافظة على رطوبة اقرأ المزيد
اليوم السابع فوائد إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي مع ارتفاع درجات الحرارة، من الضروري تناول أطعمة غنية بالألياف للمحافظة على رطوبة اقرأ المزيد
اليوم السابع 
فوائد الفواكه لإدارة الوزن والصحة العامة الفراولة: تحتوي على كميات قليلة جدًا من السعرات الحرارية والسكر، ما يجعلها اقرأ المزيد
اليوم السابع 
القُرُنفُل: توابل طبيعية متعددة الفوائد يُعد القُرُنفُل أحد أهم التوابل المُستخدمة في المطابخ حول العالم، لكنه يتميز اقرأ المزيد
اليوم السابع 
تأثير الأغذية على هرمونات الجوع البروتينات تساعد البروتينات على الشعور بالشبع سريعًا والبقاء ممتلئًا لفترة طويلة. تقلل اقرأ المزيد
الكونسلتو 
نصائح غذائية لتجنب الاضطرابات الهضمية خلال عيد الفطر تتغير العادات الغذائية خلال عيد الفطر، مما قد يؤدي إلى اضطرابات اقرأ المزيد