قد تشعر بعد تناول وجبة الإفطار فى شهر رمضان الكريم، بالثقل والانتفاخ خاصة بعد الوجبات الثقيلة، لذا فى هذا الأنفوجراف نتعرف على خطوات لتجنب عسر الهضم والانتفاخ فى رمضان، بحسب موقع "ميرور" .
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً
الكونسلتو 
زيت السعد ودوره في تقليل نمو الشعر بالجسم يعد زيت السعد من الزيوت الطبيعية الغزيرة بالعناصر الغذائية التي تمنح الجسم اقرأ المزيد
صحيفة سبق 
ما هو عسر الهضم الوظيفي؟ عسر الهضم الوظيفي هو حالة شائعة تتميز بألم أو عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن بعد الأكل. اقرأ المزيد
اليوم السابع 
تأثير تناول الطعام ببطء على صحة الجهاز الهضمي يؤثر تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا بشكل إيجابي على صحة الجهاز الهضمي بعدة اقرأ المزيد
الوطن المصرية 
أطعمة لتحسين عسر الهضم عسر الهضم مشكلة يعاني منها كثير من الأشخاص، خاصة خلال المناسبات والأعياد بسبب الإفراط في تناول اقرأ المزيد
اليوم السابع 
الأطعمة الغنية بالألياف تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف ضرورية لتجنب عسر الهضم، حيث أنها تساعد على الشعور بالشبع وتقلل اقرأ المزيد
الكونسلتو 
مخاطر تناول حلويات العيد في وقت متأخر من المساء يؤكد الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، على ضرورة تجنب تناول اقرأ المزيد
اليوم السابع 
الآثار السلبية لتناول الكشري على معدة فارغة تعتبر وجبة الكشري من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين، خاصة في أيام عيد الفطر. اقرأ المزيد
الكونسلتو 
البابريكا من التوابل التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، تتميز بلونها الأحمر الزاهي اقرأ المزيد
اليوم السابع 
مع قدوم شهر رمضان يحرص الكثيرون على بعض العادات بعد تناول الإفطار، ولضمان الصحة العامة هناك بعض القواعد الصحية التى يجب اقرأ المزيد
الكونسلتو 
قالت الدكتورة سارة مصيلحي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي بالكلية الملكية للأطباء، إن هناك العديد من الاضطرابات الهضمية اقرأ المزيد
اليوم السابع 
يشتهر فصل الشتاء بكثرة الفواكة الحمضية التي تشتهر بخصائصها الغنية بفيتامين سى لتعزيز المناعة ومحاربة أمراض البرد، ولكن اقرأ المزيد
اليوم السابع 
آلام وأوجاع المنطقة المحيطة بالسرة تلك المنطقة الدائرية التي تحيط بهذه النقطة قد تفسر وتشير إلى الكثير من الأعراض اقرأ المزيد
اليوم السابع 
رحيل الأم وتحول مسار سمير غانم الفني مر ثلاثة أعوام على رحيل الفنان المصري سمير غانم، أحد أبرز نجوم القرن العشرين في اقرأ المزيد
اليوم السابع 
تصريحات رئيس إيران عن اللحظات الأخيرة لتحطم الطائرة الأوكرانية: صرح رئيس إيران، حسن روحاني، بتفاصيل جديدة حول اللحظات شاهد الفيديو
اليوم السابع 
من المقرر أن تكشف أبل عن تشكيلة هواتف آيفون 16 في سبتمبر بأربعة طرازات: آيفون 16 و16 بلس و16 برو و16 برو ماكس. بينما تم اقرأ المزيد
اليوم السابع 
الاختلافات بين النحل والدبابير في ظل الاحتفال العالمي بيوم النحل الموافق 20 مايو، نسلط الضوء على الفرق بين النحل اقرأ المزيد
اليوم السابع 
عقوبات أمريكا تتحمل مسؤولية تحطم طائرة الرئيس الإيراني السابق اتهم وزير الخارجية الإيراني السابق محمد جواد ظريف، اليوم اقرأ المزيد
اليوم السابع 
مقدمة: مع ارتفاع درجات الحرارة الشديد خلال موجات الحر، من الضروري اتباع نصائح خبراء التغذية للتغلب على العطش وفقدان اقرأ المزيد
اليوم السابع 
المدير الفني لسيراميكا يواجه البنك الأهلي من جديد في الجولة الرابعة والعشرين من الدوري يتأهب أيمن الرمادي، المدير الفني اقرأ المزيد
اليوم السابع 
تسببت الغارات العسكرية الإسرائيلية المتواصلة على شمال قطاع غزة منذ السادس من مايو في تصعيد كبير لأعمدة الدخان الكثيفة اقرأ المزيد
اليوم السابع 
شهدت أسعار النفط ارتفاعًا ملحوظًا في تعاملات صباح اليوم بآسيا، لتواصل مسيرتها التصاعدية منذ الأسبوع الماضي. زاد خام اقرأ المزيد
اليوم السابع 
اندلع حريق هائل في إحدى الشقق السكنية بمنطقة العمرانية بمحافظة الجيزة، مما أسفر عن إصابة شخصين باختناق شديد. تم إبلاغ اقرأ المزيد
اليوم السابع 
حياة سمير صبري المبكرة ونشأته في الذكرى السنوية لرحيل الفنان والإعلامي القدير سمير صبري، نتناول في هذا المقال جوانب من اقرأ المزيد
اليوم السابع 
تنعى رئاسة الجمهورية رئيس إيران ووزير خارجيته اللذين توفيا في حادث تحطم طائرة أودى بحياة 66 شخصًا آخرين. وقد أعرب شاهد الفيديو
روسيا اليوم بالعربية 
أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب الحلق تؤكد أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة الدكتورة آسيات زيركويفا على ضرورة اقرأ المزيد
الخليج الإماراتية 
التحدي الدولي للذكاء الاصطناعي: انطلاق المنافسات برعاية حمدان بن محمد دبي، الإمارات العربية المتحدة انطلقت منافسات اقرأ المزيد
اليوم السابع مقدمة: مع ارتفاع درجات الحرارة الشديد خلال موجات الحر، من الضروري اتباع نصائح خبراء التغذية للتغلب على العطش وفقدان اقرأ المزيد
الخليج الإماراتية 
جهود استثنائية لتوفير الخدمات الأساسية لمشروع بحيرة الحفية بكلباء عملت هيئة كهرباء ومياه وغاز الشارقة على تنفيذ مشروع اقرأ المزيد
يورو نيوز 
تجمع عشرات المتظاهرين الإيطاليين في العاصمة روما، اليوم الاثنين، في وقفة تضامنية للمطالبة بالإفراج الفوري عن جوليان اقرأ المزيد
روسيا اليوم بالعربية 
ضرورة الاعتدال في تناول الفاكهة لكبار السن تؤكد خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا سولوماتينا على ضرورة تجنب كبار اقرأ المزيد
الشرق للأخبار 
رهاب الأماكن: ماذا يعنيه وكيف يؤثر عليك؟ رهاب الأماكن، أو الخوف من الأماكن المفتوحة، هو حالة قلق شائعة تتميز بخوف مفرط اقرأ المزيد
الخليج الإماراتية 
أعلنت شركة الطيران منخفض الكلفة «ريان إير Ryanair»، الاثنين، أفضل أرباح سنوية لها على الإطلاق، وبرنامج إعادة شراء أسهم اقرأ المزيد
سي إن إن بالعربية 
الأطعمة فائقة المعالجة: مخاطرها الصحية الجسيمة ||لقد أثبتت الدراسات العلمية أن الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة فائقة اقرأ المزيد
الطبي 
ما هو التهاب الدماغ؟ التهاب الدماغ هو حالة خطيرة تتميز بتورم أنسجة الدماغ بسبب العدوى أو اضطراب في المناعة. يتطلب اقرأ المزيد
الخليج الإماراتية 
تطوير سلالة النحل الإماراتي أكدت هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية حرصها على دعم مربي النحل المواطنين لتطوير سلالة اقرأ المزيد
يورو نيوز 
في كلمة مقتضبة خلال حفل تنصيبه، حث رئيس تايوان المنتخب حديثًا، لاي تشنغ تشنغ، الصين على وقف ما وصفه بـ "الترهيب اقرأ المزيد