مكرونة قمح بالبروكلي والفلفل الأحمر للرجيم
المقادير
- معكرونة :
300 غراماً
(مصنوعة من القمح الكامل)
- البروكولي :
250 غراماً
(مقطع)
- زيت الزيتون :
3 ملاعق كبيرة
- البصل :
1 حبة
(مقطع)
- الثوم :
6 فصوص
(مقطع)
- الفلفل الأحمر :
نصف قرن
(منزوع البذور ومقطع ناعم)
- برش ليمون :
نصف حبة
- عصير الليمون :
نصف حبة
- بقدونس :
2 ملعقة كبيرة
(مفروم)
- لوز :
2 ملعقة ك ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً