لا تتخطاها.. أخطاء يجب أن يتجنبها مريض السكر في وجبة الإفطار

تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، خاصة إذا كنت مصابًا بالسكري، يلعب نوع الطعام الذي تتناوله والكمية التي تستهلكها دورًا حاسمًا في التحكم في مستويات السكر في الدم.

وفقا لموقع " healthsite"، يعمل الكثير من الأشخاص على تخطي وجبة الإفطار، اعتقادا منهم أن ذلك أمر صحي، ولكن هذا ليس هو الحال، حيث إن تناول وجبة الإفطار فى الصباح الباكر يساعد على تقليل إفراز الهرمونات المضادة للأنسولين، مثل الجلوكاجون، الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

وهناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها وب ...