أسرار لا تعرفها عن شاي قشر المانجو.. مفيد لأصحاب هذا المرض

شاي قشر المانجو لعلاج مرضى السكري

لطالما أهملت قشور المانجو باعتبارها نفايات، ولكنها تخفي كنوزًا طبية لا تُقدر بثمن، حيث أثبتت الدراسات أن قشور المانجو هي منقذ طبيعي لمرضى السكري بفضل مركباتها الفعالة التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

فوائد لا حصر لها لشاي قشر المانجو

شاي قشر المانجو هو شراب بسيط يُحضر عن طريق غلي قشور المانجو في الماء، على الرغم من مذاقه المر قليلاً إلا أنه يتمتع بفوائد جمة:

• غني بمضادات الأكسدة: يحتوي شاي قشر المانجو على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة مثل البوليفينول والفلافونويد وفيتامين C، والتي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم.
• تنظيم مستويات السكر: يحتوي هذا الشاي على مركب مانجيفيرين الذي يساعد في إدارة الأنسولين بشكل أفضل، مما يؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم.
• غني بالألياف: تحتوي قشور المانجو على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، بما في ذلك الألياف القابلة للذوبان مثل البكتين، والتي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم.

نصيحة طبية

يوصي الخبراء بالاعتدال في تناول المانجو، خاصةً لمرضى السكري، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من سكر الفركتوز، والذي قد يؤدي إلى مضاعفات صحية عند مرضى السكري. ومع ذلك، فإن شاي قشر المانجو يعتبر خيارًا آمنًا للاستفادة من فوائده الصحية دون التأثيرات السلبية للمانجو الكاملة.