بدون دايت - وصفة شعبية تخلصك من الكرش في أسبوع

يبحث الراغبون في فقدان الوزن عن أسرع الطرق التي تساعد على تحقيق الهدف دون عناء أو اتباع دايت صارم أو ممارسة التمارين المكثفة.

وهناك وصفة شعبية تساعد على تفتيت دهون البطن في وقت سريع، وذلك حسبما نشر موقع "Health Line".

يمكن تحضير وصفة مكونة من الكركم والفلفل الأسود والحليب خالي الدسم لتفتيت دهون البطن في وقت سريع والتخلص من السمنة، مع الحرص على تناولها بشكل يومي لمدة أسبوع كامل.

يحتوي الكركم على مركبات، تسمى الكركمين، تعزز فقدان الوزن وتقلل نمو الأنسجة الدهنية وتسيطر على ا ...