احذر التفكير السلبى يُصيبك بـ5 أمراض صحية
تأثير التفكير السلبي على الصحة البدنية
التفكير السلبي لا يقتصر تأثيره على حالتك المزاجية، بل يمتد ليشمل صحتك البدنية أيضًا. وتوضح الأبحاث المنشورة في مجلة الطب والحياة أن الأفكار السلبية المزمنة والعواطف السلبية يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك مشاكل الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم.
1. مشاكل الغدة الدرقية:
- يؤثر التفكير السلبي على وظيفة الغدة الدرقية، التي تنظم عملية التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة والمزاج.
- أظهرت دراسة نشرت في مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي السريري أن التوتر المزمن والمشاعر السلبية يمكن أن تعطل توازن هرمونات الغدة الدرقية في الجسم، مما يؤدي إلى حالات مثل قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
- يمكن أن تسبب هذه الحالات أعراضًا مثل التعب وزيادة أو نقصان الوزن وتقلب المزاج.
2. أمراض القلب والأوعية الدموية:
- يمكن أن يؤدي التفكير السلبي المستمر إلى تحفيز استجابة الجسم للتوتر، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- تشير الأبحاث المنشورة في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب إلى أن التوتر المزمن والمشاعر السلبية يمكن أن تساهم في تطور مشاكل القلب والأوعية الدموية.
- ومع مرور الوقت، يمكن أن يزيد هذا من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.
3. اضطرابات الجهاز الهضمي:
- ترتبط صحة الأمعاء ارتباطًا وثيقًا بالصحة العاطفية.
- يمكن أن يكون للتفكير السلبي تأثير سلبي على الجهاز الهضمي، وتشير الدراسات إلى أن التوتر والمشاعر السلبية يمكن أن تعطل توازن البكتيريا في الأمعاء، مما يؤدي إلى مشاكل مثل متلازمة القولون العصبي والارتجاع الحمضي وقرحة المعدة.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً