اليوم السابع
المشي: تمرين بسيط مع فوائد صحية جمة يعد المشي أحد التمارين الرياضية البسيطة والفعالة للغاية، حيث يوفر المشي فوائد صحية اقرأ المزيد
جريدة النهار اللبنانية
أثر التغذية على الصحة العقلية أظهرت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن تناول فاكهة غنية بفيتامين سي، مثل اقرأ المزيد
جريدة النهار اللبنانية
أثر التغذية على الصحة العقلية أظهرت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن تناول فاكهة غنية بفيتامين سي، مثل اقرأ المزيد
صحيفة سبق
تفادي الخمول بعد العمل يعد الشعور بالخمول بعد الانتهاء من العمل أمرًا شائعًا، ويمكن أن يعيق الإنتاجية ويؤثر على جودة اقرأ المزيد
جريدة البلاد
بدائل الشوكولاتة لرفع المعنويات في حين أن الشوكولاتة يمكن أن تكون مُحفزة مؤقتة للمزاج، إلا أنها غالبًا ما تأتي بسعرات اقرأ المزيد
اليوم السابع
النعناع: علاج تبريد أيام الصيف الحارة مع اقتراب الصيف وحرارته الشديدة، نبحث عن طرق طبيعية لتخفيف وطأته علينا. ولحسن اقرأ المزيد
جريدة النهار اللبنانية
الفيتامين C يحسن الصحة العقلية في وقت قصير أكدت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن استهلاك الفواكه الغنية اقرأ المزيد
جريدة النهار اللبنانية
الفيتامين C يحسن الصحة العقلية في وقت قصير أكدت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن استهلاك الفواكه الغنية اقرأ المزيد
الوطن المصرية
الروائح: استحضار الذكريات وعلاج الاكتئاب تتمتع الروائح بقدرة مذهلة على استحضار الذكريات المرتبطة بالأماكن والأشخاص. وقد اقرأ المزيد
صحيفة عكاظ
الأطعمة التي تُعزز الحالة المزاجية تؤثر الأطعمة التي نتناولها بشكل كبير على صحتنا الجسدية والعقلية، ويمكن لبعض الأطعمة اقرأ المزيد
اليوم السابع
ما هو العلاج بالضوء؟ العلاج بالضوء هو استخدام الضوء الطبيعي أو الاصطناعي لعلاج مجموعة من الحالات الصحية، بما في ذلك اقرأ المزيد
الوطن المصرية
دراسة جديدة أجراها مجموعة من الباحثين في السويد، كشفت عن التأثير الكبير لممارسة التمارين الرياضية على المزاج العام، اقرأ المزيد
اليوم السابع
قالت صحيفةIndependent ، إنه باستخدام تقنيات جديدة لتصوير الدماغ أمكن فحص الدور الذي يلعبه الدوبامين في تعزيز وظائف المخ اقرأ المزيد