هل الحلويات الرمضانية قبل النوم تزيد الوزن؟

يعتاد بعض الأشخاص على تناول الحلويات الرمضانية، مثل الكنافة والقطايف، بعد وجبة السحور، دون الانتباه أن استهلاك الحلوى ليلًا قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب زيادة الوزن عند تناول الحلويات قبل النوم، وفقًا لموقع "Livestrong" والدكتور سيد حماد، ، أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية.

تناول الحلويات الرمضانية قبل النوم يؤدي إلى زيادة الوزن، لأن السكريات الموجودة بها يقوم الجسم بتخزينها في المناطق ذات العضلات الضعيفة، مثل البطن والخصر والأرداف، عل ...