لفقدان الوزن- احذر هذه الأخطاء في رمضان

الكونسلتو

لا خلاف على أن شهر رمضان فرصة مثالية للتخسيس، ولكن هناك أخطاءً يرتكبها بعض الأشخاص في نمط الحياة اليومي تعيق فقدان الوزن وتسبب السمنة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير، أخطاء تسبب زيادة الوزن في رمضان، وفقًا لموقع لموقعي "Times of india" و"Eatthis".

اقرأ أيضًا: 8 نصائح للحفاظ على وزن الجسم في رمضان

يعتقد الكثيرون أن تناول كمية قليلة من الطعام في وجبتي الإفطار والسحور سيساعدهم على فقدان الوزن الزائد بسرعة وكفاءة، وهذا غير صحيح.

وبحسب دراسة أجرتها جامعة ...