عندما يصبح المرض مقاوما للعلاج.. كل ما تريد معرفته عن "الاكتئاب العنيد"

الاكتئاب المستعصي

يُعد الاكتئاب المستعصي نوعًا من الاكتئاب يصعب علاجه باستخدام العلاجات التقليدية. يُعرف أيضًا باسم الاكتئاب المقاوم للعلاج.

الأسباب

تشمل أسباب الاكتئاب المستعصي ما يلي:

• التعرض لصدمات في مرحلة الطفولة
• وجود ظروف حياتية مؤلمة
• استخدام بعض الأشخاص أعراض الاكتئاب للتخلي عن مسؤولياتهم

الأعراض

تتضمن أعراض الاكتئاب المستعصي:

• الشعور بالحزن الدائم
• فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة الممتعة سابقًا
• تغيرات في الشهية (فقدان الشهية أو زيادة الوزن)
• صعوبة في النوم أو النوم بشكل مفرط
• أفكار الموت أو الانتحار

العلاج

يتضمن علاج الاكتئاب المستعصي ما يلي:

• مزيج من الأدوية والعلاجات النفسية
• تغيرات نمط الحياة

العلاج النفسي

• يمكن أن يكون العلاج المعرفي السلوكي مفيدًا لتحديد أنماط التفكير والسلوك السلبية وتطوير طرق صحية للتكيف مع الأعراض.

تغييرات نمط الحياة

• يمكن لممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم أن يحسن الأعراض بشكل كبير.