عضو «المصرية للحساسية» يوصي بالإكثار من تناول الأسماك الطازجة: ترفع معدلات الذكاء

تناول الأسماك: حجر الأساس لذكاء متوقد وصحة مثالية

ما هي أنواع الأسماك الموصى بها؟

• نوصي بشدة بالإكثار من تناول الأسماك الطازجة، مثل الأسماك المسلوقة أو المشوية أو طواجن السمك في الفرن.
• تجنب الأساليب التقليدية مثل قلي الأسماك أو تمليحها، لأن هذه الأساليب تضر بالصحة.

الأسماك والذكاء: علاقة وطيدة

• أثبتت الدراسات أن تناول الأسماك بانتظام يرفع معدل الذكاء، خاصةً عند الأطفال في سن الدراسة.
• تحتوي الأسماك على أحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي ضرورية لنمو الدماغ السليم والوظيفة الإدراكية.
• كلما زاد استهلاك الأسماك، ارتفعت معدلات الذكاء لدى الأفراد.

استثمار حيوي في الاستزراع السمكي

• ندعو المستثمرين إلى الاستثمار في مشاريع الاستزراع السمكي لتوفير أسماك طازجة عالية الجودة للسكان.
• الاستثمار في قطاع الاستزراع السمكي يساهم في التقدم الاقتصادي والاجتماعي.
• كما نؤكد على أهمية اتباع نظام غذائي صحي في المنازل، والتركيز على الأطعمة المغذية لتجنب الأمراض المزمنة.