دراسة تكشف فوائد الوظائف المرهقة على الدماغ!

الوظائف العقلية المُحفزة

أثبتت دراسة جديدة أن الوظائف التي تعتمد على التفكير المُكثف لا تُعد سيئة بالنسبة لأدمغتنا على عكس ما كان يُعتقد، بل يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بالخرف.

ويُشير مصطلح الخرف إلى مجموعة من الأمراض التي تُسبب تدهورًا تدريجيًا وبطيئًا في وظائف الدماغ، بما في ذلك الذاكرة والتفكير والقدرة على التعلُم، وقد يُؤدي في مراحله الأخيرة إلى الوفاة.

وتُشير الدراسة إلى أنه كلما زاد عمل عقلك في وظيفتك، قلّت احتمالية إصابتك لاحقًا بمشاكل في الذاكرة والتفكير.

أنواع الوظائف المفيدة للعقل

تشير النتائج إلى أن الوظائف التي تُحفز العقل ولكنها تتجنب التكرار، مثل التدريس أو العمل في العلاقات العامة أو العمل كمبرمج كمبيوتر، مفيدة جدًا. وعلى العكس، فإن عمال الطُرق وعمال النظافة قد يكونون أكثر عُرضة للخطر.

نتائج الدراسة

قام فريق من مستشفى جامعة أوسلو في النرويج بتحليل بيانات 7 آلاف شخص في 305 مهن مختلفة.

وقاسوا مقدار التحفيز المعرفي الذي شهده المُشاركون أثناء العمل، وقسموهم إلى أربع مجموعات بناءً على النتائج.

كما قاموا بقياس درجة المهام اليدوية الروتينية التي يتم تنفيذها، مثل الحركات المتكررة أثناء العمل، ودرجة المهام المعرفية المُتكررة، مثل مسك الدفاتر وحفظ الملفات.

وبعد سن السبعين، أكمل المُشاركون اختبارات الذاكرة والتفكير لتقييم ما إذا كانوا يُعانون من ضعف إدراكي معتدل.

وكشف التحليل أنه من بين أولئك الذين لديهم وظائف ذات متطلبات معرفية منخفضة، تم تشخيص 42٪ منهم بضعف إدراكي خفيف.

ومن بين أولئك الذين عملوا في وظائف ذات متطلبات معرفية أعلى، تم تشخيص إصابة 27٪ منهم بضعف إدراكي خفيف.

أهمية الحصول على وظيفة مُحفزة عقليًا

قالت الباحثة الرئيسية في الدراسة، ترين إدوين: "لقد فحصنا متطلبات الوظائف المختلفة ووجدنا أن التحفيز المعرفي في العمل خلال مراحل مختلفة من الحياة، خلال الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات والستينيات من العمر، كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بالضعف الإدراكي المعتدل بعد سن السبعين".

أضافت: "تُلقي النتائج التي توصلنا إليها الضوء على قيمة الحصول على وظيفة تتطلب نسبة تفكير أكثر تعقيدًا كوسيلة للحفاظ على الذاكرة والتفكير في سن الشيخوخة".