دراسة: مشاهدة الرياضة تجعل حياتك أكثر سعادة!

مشاهدة الرياضة: تعزيز السعادة والرفاهية

تتجاوز فوائد الرياضة أولئك الذين يمارسونها، إذ تشمل أيضًا مشجعي الرياضة الذين يتابعونها سواءً شخصيًا أو عبر الشاشات. فقد كشفت دراسة حديثة نُشرت في صحيفة "ذا صن" البريطانية أن مشاهدة الرياضة تزيد من الشعور بالسعادة عن طريق تحفيز إفراز هرمونات السعادة في الدماغ، حتى بالنسبة للأشخاص الذين لا يشاهدون المنافسات الرياضية بانتظام.

استندت النتائج إلى دراسة أجرتها جامعة "واسيدا" اليابانية شملت أكثر من 20 ألف شخص. وأظهرت الدراسة أن الصحة العقلية للأفراد الذين يشاهدون الرياضة أعلى من أولئك الذين لا يشاهدونها. وذكرت صحيفة "ذا صن" أن الألعاب الرياضية الجماعية، مثل الرغبي وكرة القدم، تجلب المتعة و"تعزز الشعور بالانتماء للمجتمع".

صرح المشرف على الدراسة البروفيسور شينتارو ساتو أن "هذا الشعور بالارتباط لا يجعل الأفراد يشعرون بالرضا فحسب، بل يفيد المجتمع أيضًا من خلال تحسين الصحة وتعزيز الإنتاجية والحد من الجريمة". وأشار موقع "كود نيوز نيت ورك" إلى أن الخبراء استخدموا تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي لبحث العلاقة بين الرياضة والدماغ. وأظهرت الفحوصات أن مركز المكافأة في الدماغ يصبح نشيطًا للغاية عند مشاهدة مقاطع رياضية، مما يشير إلى أن مشاهدة الرياضة تعمل كمحفز كيمائي لمشاعر الفرح.

لاحظ الخبراء أيضًا أن بنية أدمغة مشجعي الرياضة تتغير بمرور الوقت، حيث تزداد الإشارات الكهربائية في المناطق المرتبطة بالمشاعر الإيجابية. ونقلت مجلة "سبورت ماناجمنت ريفيو" عن البروفيسور ساتو قوله: "تشير هذه النتائج إلى أن مشاهدة الرياضة الشعبية يمكن أن تُحسّن الرفاهية