الخضراوات الشتوية- 8 أصناف مفيدة لمرضى القلب

الكونسلتو

يشتهر فصل الشتاء بمجموعة من الخضراوات، تمثل بعضها أهمية كبيرة لمرضى القلب، لاحتوائها على عناصر غذائية، تخفض الكوليسترول الضار وتسيطر على ضغط الدم.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل الخضراوات الشتوية لمرضى القلب، وفقًا لموقعي "Times of india" و"NDTV".

اقرأ أيضًا: لمرضى القلب.. 4 نصائح لحماية صحتكم في الشتاء

تلعب السبانخ دورًا كبيرًا في خفض الكوليسترول الضار بالجسم وتنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم، بفضل محتواها العالي من البوتاسيوم واللوتين والأ ...