استطلاع: الأهل يعانون من الإرهاق الشديد والعزلة والوحدة.. ما الحل؟

الأبوة والأمومة: تحديات ومتاعب

كشفت دراسة استقصائية أجراها مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة ولاية أوهايو، عن تحديات تواجه الآباء والأمهات في عصرنا الحالي، إذ أشارت إلى أن متطلبات الأبوة والأمومة تترك العديد منهم يشعرون بالعزلة والوحدة.

الشعور بالعزلة والوحدة

صرح 66% من الآباء والأمهات المشاركين في الاستطلاع الذي شمل 1005 أشخاص، أنهم يشعرون بالعزلة والوحدة أحيانًا أو كثيرًا بسبب مسؤولياتهم الأبوية. كما أشارت الدراسة إلى أن 40% منهم يعتقدون أنهم يفتقرون إلى الدعم في دورهم الأبوي.

الإرهاق الشديد

بالإضافة إلى العزلة والوحدة، يعاني حوالي 62% من المشاركين في الاستطلاع من الإرهاق الناتج عن مسؤولياتهم كآباء وأمهات. ووفقًا للمعالجة المرخصة للزواج والأسرة، كيسي كاردويل، فإن العزلة والشعور بالوحدة يرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالإرهاق. كما أوضحت أن الأبوة والأمومة، خاصة مع التحديات الإضافية التي فرضتها جائحة كوفيد-19، تستنزف الآباء والأمهات عاطفيًا وجسديًا.

أهمية التواصل الاجتماعي

أكد الاستطلاع على أهمية التواصل الاجتماعي بالنسبة للآباء والأمهات، إذ أشار إلى أن 4 من كل 5 آباء وأمهات سيقدرون التواصل مع آباء آخرين خارج العمل والمنزل. ومع ذلك، قد يتردد الكثير منهم في الاعتراف بمشاعر العزلة والوحدة خشية أن يُنظر إليهم على أنهم غير مهتمين بأطفالهم.

اقتراحات لمواجهة التحديات

• التواصل مع المجتمع المباشر: توصي كاردويل بالبحث عن التواصل ضمن المجتمع المحلي، مثل الانضمام إلى مجموعات المشي أو الحرف اليدوية أو المشاركة في الأنشطة المجتمعية.
• الانضمام إلى منظمات المجتمع أو مجموعات الآباء: تقدم هذه المجموعات الفرصة للتواصل مع آباء وأمهات آخرين يواجهون تحديات مماثلة.
• تجنب الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي فقط: على الرغم من كونها وسيلة للتواصل الاجتماعي، إلا أن وسائل التواصل الاجتماعي لا تحل محل التفاعل الشخصي الحقيقي مع الأفراد.