صحيفة المسار
تعديلات سهلة للوجبات اليومية لتحقيق التحكم في الوزن مقدمة تعد إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي طريقة فعالة اقرأ المزيد
صحيفة الشرق الأوسط
الأخطاء الغذائية الشائعة في الصيف وتأثيرها على الصحة يجلب الصيف معه العديد من الفرص للاستمتاع بالهواء الطلق وأشعة الشمس اقرأ المزيد
مطبخ سيدتي
مقادير وصفة فيليه الدجاج مع البروكلي والفطر مقادير تتبيلة الدجاج: صدور دجاج: صدران خل: ربع كوب صغير ثوم: ملعقة كبيرة اقرأ المزيد
الوطن المصرية
وصفة حلوى مثالية لإنقاص الوزن ترغب العديد من النساء في إنقاص الوزن دون بذل مجهود كبير أو اتباع نظام غذائي قاسٍ، وتتجنب اقرأ المزيد
صحيفة الشرق الأوسط
أهمية وجبة الإفطار تُعد وجبة الإفطار حجر الأساس ليوم صحي وحيوي، فهي توفر الطاقة وتنعش عملية التمثيل الغذائي وتحافظ على اقرأ المزيد
العربية
يعد تناول ما يكفي من البروتين حيويًا للحفاظ على صحة جيدة وتحقيق أهداف الصحة واللياقة البدنية. وتوصي الإرشادات الغذائية اقرأ المزيد
الوطن المصرية
مقدمة مع ارتفاع درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن مشروبات باردة لتجديد نشاط أجسامهم وتزويدها بالسوائل اللازمة. ومع مرور اقرأ المزيد
الخليج الإماراتية
هل الصويا تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟ الصويا هي حبوب غنية بالإستروجين النباتي، المعروف باسم الأيزوفلافون، والذي اقرأ المزيد
الجزيرة نت
التغذية المثالية أثناء الحمل: الدور الرئيسي للبروتين تؤثر العوامل البيئية، مثل نمط حياة الأم أثناء الحمل، بشكل كبير على اقرأ المزيد
اليوم السابع
مقدمة تدرك الأمهات أهمية التغذية السليمة لأطفالهن، خاصة بعد التمارين الرياضية لدعم جهودهم في بناء أجسام صحية وقوية. اقرأ المزيد
الاتحاد للأخبار
كانتين الشاطئ: وجهة طعام رائعة على شاطئ جميرا تعود فعالية كانتين الشاطئ، الوجهة المفضلة لتناول الطعام على شاطئ البحر في اقرأ المزيد
اليوم السابع
مرض الكبد الدهني: الأسباب والأعراض وعوامل الخطر مرض الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها الدهون في الكبد، مما قد يؤدي إلى اقرأ المزيد
باب نت
مخاطر العادات الغذائية السيئة في عيد الفطر تحذر أخصائية التغذية مروى الطالبي من العادات الغذائية غير الصحية التي قد اقرأ المزيد
اليوم السابع
خطة غذائية فعالة لإنقاص الوزن عند بدء رحلة إنقاص الوزن، نواجه عادةً مجموعة من النصائح المتضاربة وخيارات النظام الغذائي اقرأ المزيد
الكونسلتو
أسباب كثرة التبول وكيفية التغلب عليها يعاني بعض الأفراد من زيادة معدل التبول، مما يثير القلق والتوتر، وفي معظم الحالات اقرأ المزيد
الكونسلتو
نصائح لتناول كحك العيد بأمان يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول كحك العيد نظراً لمذاقه الشهي، غير أنه غني بالدهون اقرأ المزيد
سي إن إن بالعربية
أهمية تناول الفواكه والخضروات لصحة الجسم تؤكد الدراسات أن تناول كميات كافية من الفواكه والخضروات له تأثير إيجابي كبير اقرأ المزيد
الكونسلتو
قبل العيد - 4 نصائح ضرورية عند تناول الكحك المقدمة مع اقتراب حلول عيد الفطر المبارك، تنتشر مجموعة متنوعة من الحلويات اقرأ المزيد
جريدة النهار اللبنانية
توصلت #دراسة حديثة إلى أن نظاماً غذائياً غنياً بالفواكه والخضروات والصويا من شأنه أن يقلل الاضطرابات المرتبطة بمرحلة اقرأ المزيد