ما هي أهم أسباب انخفاض ضغط الدم عند الحامل؟

ما هو ضغط الدم؟

ضغط الدم هو قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين أثناء ضخ القلب. يقاس ضغط الدم بوحدة الملليمتر الزئبقي ويسجل برقمين: الانقباضي والانبساطي. يشير الرقم الأول إلى ضغط الدم في الشرايين عندما يضخ القلب الدم، بينما يشير الرقم الثاني إلى ضغط الدم في الشرايين عندما يرتاح القلب بين النبضات.

يبلغ معدل ضغط الدم الطبيعي عند معظم البالغين 120/80 ملم زئبق. ويعتبر ضغط الدم منخفضًا جدًا إذا كانت القراءة أقل من 90/60 ملم زئبق.

أسباب انخفاض ضغط الدم عند الحوامل

يحدث انخفاض ضغط الدم بشكل شائع عند النساء الحوامل، خاصةً أثناء الثلثين الثاني والثالث من الحمل. تتعدد أسباب انخفاض ضغط الدم عند الحوامل وتشمل:

• توسع الأوعية الدموية: أثناء الحمل، تتوسع الأوعية الدموية لدى المرأة الحامل للسماح بتدفق الدم إلى الرحم. يؤدي هذا التوسع إلى انخفاض ضغط الدم.
• التغيرات الهرمونية: تحدث العديد من التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تؤدي إلى ارتخاء الأوعية الدموية وتمددها، وهذا بدوره يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
• الجفاف: قد تصاب الحامل بالجفاف إذا لم تحصل على كمية كافية من السوائل. يؤدي الجفاف إلى نقص حجم الدم وانخفاض ضغط الدم.
• الأنيميا: فقر الدم أو انخفاض مستوى فيتامين ب12 أو الفولات، يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وانخفاض ضغط الدم.
• انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث هذا النوع من انخفاض ضغط الدم عند الوقوف بشكل سريع بعد الجلوس أو الاستلقاء. يؤدي هذا إلى الدوار والدوخة. يحدث انخفاض ضغط الدم الانتصابي بشكل شائع في الثلثين الثاني والثالث من الحمل.

الوقاية من انخفاض ضغط الدم عند الحوامل

هناك بعض النصائح التي تساعد المرأة الحامل على تجنب التعرض إلى انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، ومنها:

• شرب كمية كافية من السوائل: يجب على الحامل شرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف.
• تناول وجبات صغيرة ومتكررة: يساعد تناول وجبات صغيرة ومتكررة على تجنب انخفاض ضغط الدم بعد الأكل.
• النهوض بشكل تدريجي: يجب على الحامل النهوض بشكل تدريجي من السرير بدلًا من القفز سريعًا.
• ارتداء الملابس الفضفاضة والجوارب الضاغطة: يساعد ارتداء الملابس الفضفاضة والجوارب الضاغطة على تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر انخفاض ضغط الدم.
• تجنب الماء الساخن جدًا أثناء الاستحمام: قد يؤدي الماء الساخن جدًا أثناء الاستحمام إلى تمدد الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم.