لماذا تعتبر الصحة النفسية للأم مهمة؟

أهمية الصحة النفسية للأمهات

تُعد الصحة النفسية جزءًا لا يتجزأ من الصحة العامة، ولها تأثير عميق على صحة المرأة الجسدية وطفلها. إن معالجة الصحة النفسية للأمهات أمر ضروري للأسباب التالية:

• يعاني الأطفال الذين يعانون من اضطرابات الصحة النفسية غير المعالجة من مخاطر أكبر للمشاكل الصحية بعد الولادة، مثل الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة ومشاكل النوم والتغذية.
• ترتبط اضطرابات الصحة النفسية غير المعالجة بالولادة المبكّرة وانخفاض وزن الأطفال عند الولادة ومشاكل النوم والتغذية للطفل، بالإضافة إلى مشاكل النمو والإدراك.
• وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، فإن 22.7% من الوفيات المرتبطة بالحمل كانت مرتبطة بحالة صحية نفسية، حتى أكثر من النزيف (13.7%) أو العدوى (9.2%).

مدى شيوع حالات الصحة النفسية للأمهات

• تعاني 10% من النساء الحوامل و13% من النساء في فترة ما بعد الولادة من حالة صحية نفسية، وأكثرها شيوعًا هو الاكتئاب.
• وفي البلدان المتقدمة، بما في ذلك الولايات المتحدة، ترتفع الأرقام إلى أكثر من 15% أثناء الحمل و19.8% بعد الولادة.
• أقل من 15% من المصابات بهذه الحالات يتلقين أي علاج.

أعراض الصحة النفسية للأمهات

الكآبة النفاسية

• أعراض خفيفة تحدث بعد الولادة بفترة قصيرة وتستمر لبضعة أيام.
• تتضمن تقلبات المزاج والإرهاق والغضب وصعوبة النوم.

اكتئاب ما بعد الولادة

• أكثر حدة من الكآبة النفاسية وتستمر لفترة أطول.
• تشمل المزاج المكتئب المستمر والبكاء والتعب الشديد والتهيج الشديد والغضب.
• قد تشعر المرأة باليأس وعدم القيمة والخجل من عدم كونها أمًا جيدة.

أنواع أخرى من الصحة النفسية للأمهات

• قلق ما بعد الولادة: قلق مستهلك ومخاوف غير منطقية.
• اضطراب الوسواس القهري: أفكار وسلوكيات متكررة وغير منطقية.
• ذهان ما بعد الولادة: حالة نادرة ولكنها خطيرة تتميز بالهلوسة والأوهام.

علاج الصحة النفسية للأمهات

• العلاج النفسي: التحدث عن المخاوف مع اختصاصي الصحة النفسية.
• الأدوية: مضادات الاكتئاب التي تساعد على إدارة أعراض الاكتئاب والقلق.
• قد يحتاج البعض إلى مجموعة من العلاجات، وتعتمد مدة العلاج على الظروف الفردية.

ما يمكن أن تفعله النساء والأشخاص المحيطين بهن

• يجب على النساء طلب المساعدة في حالات الصحة النفسية، ولا يُوجد وصمة عار مرتبطة بالتشخيص بهذه الحالات.
• يمكن للأشخاص المحيطين بالفرد المساعدة من خلال البحث عن علامات اكتئاب ما بعد الولادة وتقديم الدعم والتشجيع على العلاج والمساعدة في رعاية الأطفال.
• العلاج الفوري فعال وحاسم لرفاهية المرأة وعائلتها.