أخبار فيتامين ب12

هل تناول الحامل الفيتامينات المتعددة ضروري؟

أهمية التغذية المتوازنة للحوامل يعتمد نمو جنين سليم على حصول الأم على عناصر غذائية كافية أثناء الحمل. وبدلاً من اقرأ المزيد

أهمية المكملات الغذائية ولكن ... تحتاج أجسامنا إلى الفيتامينات والمعادن للحفاظ على الصحة وتعويض سوء التغذية. ولكن هل اقرأ المزيد

فيتامين د (فيتامين أشعة الشمس) يُعرف فيتامين د بدوره الحيوي في صحة العظام ودعم الجهاز المناعي وتنظيم المزاج. وللحصول اقرأ المزيد

مقدمة يعد الحفاظ على صحة الدماغ أمرًا أساسيًا للجودة الشاملة للحياة، وتلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في دعم وظائف المخ اقرأ المزيد

الصداع النصفي: التعريف والأعراض يتميز الصداع النصفي بألم حاد أو خفقان نابض في جانب واحد من الرأس. وعادةً ما يصاحبه اقرأ المزيد

فيتامين ب12: فوائده وأعراض نقصه يُعد فيتامين ب12، المعروف أيضًا باسم كوبالامين، عنصرًا ضروريًا لصحة الجسم، حيث يلعب اقرأ المزيد

الصداع النصفي: الأسباب والعلاج الصداع النصفي هو حالة شائعة يمكن أن تتسبب في ألم شديد وخفقان أو نبض على جانب واحد من اقرأ المزيد

أعراض نقص فيتامين ب12 ضعف العضلات: يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى ضعف إنتاج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى اقرأ المزيد

الإصابة بنقص في نسبة فيتامين ب تعد من الأمور المسببة للإصابة بالتوتر والتقلبات المزاجية الشديدة، وللاستمتاع بتحسن اقرأ المزيد

يُعد فيتامين ب12، من الفيتامينات المهمة للعديد من وظائف الجسم، إذ يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء ويساهم في تركيب اقرأ المزيد

غالبًا ما نتجاهل العلامات الدقيقة لمشاكل الصحة النفسية مثل النسيان والارتباك والشعور بالحزن، وهو ما يكون له عواقب وخيمة اقرأ المزيد