تعاني العديد من النساء من آلام متفاوتة الشدة خلال الدورة الشهرية، وفي بعض الحالات تكون هذه الآلام شديدة لدرجة تعيق أداء اقرأ المزيد
تعاني العديد من النساء من آلام متفاوتة الشدة خلال الدورة الشهرية، وفي بعض الحالات تكون هذه الآلام شديدة لدرجة تعيق أداء اقرأ المزيد
تعتبر آلام أسفل الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار. يُعتقد أن هذه الآلام اقرأ المزيد
فوائد شرب الماء أثناء الدورة الشهرية تُعد الدورة الشهرية فترة زمنية تواجه فيها الكثير من النساء أعراضًا مزعجة، مثل آلام اقرأ المزيد
فوائد شرب الماء أثناء الدورة الشهرية تُعد الدورة الشهرية فترة زمنية تواجه فيها الكثير من النساء أعراضًا مزعجة، مثل آلام اقرأ المزيد
تستمر الدورة الشهرية عادةً من 2 إلى 7 أيام، ولكنها قد تستمر في بعض الأحيان لفترة أطول، وهذا يكون له عدة أسباب مختلفة. اقرأ المزيد
تأثير الوسواس القهري على الدورة الشهرية تعد الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من حياة المرأة، ولكن يمكن أن تؤثر الحالات اقرأ المزيد
تأثير الوسواس القهري على الدورة الشهرية تعد الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من حياة المرأة، ولكن يمكن أن تؤثر الحالات اقرأ المزيد
تعريف الدورة الشهرية الطبيعية تحدث الدورة الشهرية الطبيعية عادةً كل 25-30 يومًا. يمكن أن تتراوح مدتها بين 21 و 35 اقرأ المزيد
العلاقة بين الدورة الشهرية والاكتئاب أظهرت الدراسات الحديثة أن النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث (Perimenopausal) أكثر اقرأ المزيد
آلام المبيض أثناء الدورة الشهرية تتعرض بعض النساء لآلام في المبايض أثناء الدورة الشهرية، والتي تسبب متاعب أخرى. وغالبًا اقرأ المزيد
آلام المبيض أثناء الدورة الشهرية تتعرض بعض النساء لآلام في المبايض أثناء الدورة الشهرية، والتي تسبب متاعب أخرى. وغالبًا اقرأ المزيد
الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الانتفاخ أثناء الدورة الشهرية يمكن أن تؤثر العوامل الهرمونية واحتباس السوائل والاختيارات اقرأ المزيد
مقدمة تختلف أعراض الدورة الشهرية بين النساء، وقد تتغير بمرور الوقت وتتضمن أعراضاً جسدية ونفسية. تعاني غالبية النساء من اقرأ المزيد
مقدمة تعد الشوكولاتة من الأطعمة المحببة للعديد من الناس حول العالم، حيث يتم استهلاك أكثر من 7.5 مليون طن سنويًا. ومع اقرأ المزيد
معاناة مستمرة لنساء غزة في تقرير صادر عن هيئة الأمم المتحدة للمرأة في أبريل 2023، حذرت المنظمة من أن الحرب المستمرة على اقرأ المزيد
أسباب ارتفاع السكر أثناء الدورة الشهرية ترتفع مستويات السكر في الدم خلال الدورة الشهرية لدى بعض النساء بسبب التغيرات اقرأ المزيد
أسباب ارتفاع السكر أثناء الدورة الشهرية ترتفع مستويات السكر في الدم خلال الدورة الشهرية لدى بعض النساء بسبب التغيرات اقرأ المزيد
المشروبات الممنوعة أثناء الدورة الشهرية هناك بعض المشروبات التي يجب على النساء تجنب تناولها خلال فترة الدورة الشهرية اقرأ المزيد
المشروبات الممنوعة أثناء الدورة الشهرية هناك بعض المشروبات التي يجب على النساء تجنب تناولها خلال فترة الدورة الشهرية اقرأ المزيد
احتباس السوائل قبل الدورة الشهرية مقدمة يعد احتباس السوائل في الجسم من الأعراض الشائعة التي تواجه العديد من النساء قبل اقرأ المزيد
تجنبي هذه العادات السيئة خلال الدورة الشهرية تعد الدورة الشهرية عملية طبيعية يمر بها جسم المرأة، ولكن هناك بعض العادات اقرأ المزيد
تجنبي هذه العادات السيئة خلال الدورة الشهرية تعد الدورة الشهرية عملية طبيعية يمر بها جسم المرأة، ولكن هناك بعض العادات اقرأ المزيد
تمر النساء بمجموعة متنوعة من التغيرات العقلية والجسدية أثناء فترة الدورةالشهرية، فهي عملية طبيعية، إلا أن بعض اقرأ المزيد