لماذا يرتفع السكر لدى بعض السيدات أثناء الدورة الشهرية ؟
![لماذا يرتفع السكر لدى بعض السيدات أثناء الدورة الشهرية ؟ لماذا يرتفع السكر لدى بعض السيدات أثناء الدورة الشهرية ؟](https://img.3agel.news/G1gVgm1P0lYaF9Cgf4F0YRB4o9oaoUkYPhSgwxR7Cp4/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvREN/DalJveE/RPbnJpQ/nJBVVA2/V2Z5MmJ/zQ0w3cj/FXSEFXS/klJQnY1/di53ZWJ/w.webp)
أسباب ارتفاع السكر أثناء الدورة الشهرية
ترتفع مستويات السكر في الدم خلال الدورة الشهرية لدى بعض النساء بسبب التغيرات الهرمونية التالية:
- ارتفاع هرمون البروجسترون: يرتفع مستويات هرمون البروجسترون بعد الإباضة، مما يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين.
- مقاومة الأنسولين: تجعل مقاومة الأنسولين خلايا الجسم أقل استجابة لعمل الأنسولين، وهو الهرمون الذي ينظم مستويات السكر في الدم.
تؤدي هذه التغيرات الهرمونية إلى ارتفاع السكر في الدم، حتى في النساء اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا صحيًا ويمارسن التمارين الرياضية.
العوامل المساهمة في ارتفاع السكر
بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية، يمكن للعوامل التالية أن تساهم أيضًا في ارتفاع السكر أثناء الدورة الشهرية:
- **الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات البسيطة بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون.
- **فقدان التحفيز لممارسة الرياضة بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون.
- **ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين.
التوصيات لمرضى السكري خلال الدورة الشهرية
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام، خاصة خلال المرحلة الأصفرية.
- تناول أدوية السكري حسب التوجيهات.
- فحص نسبة السكر في الدم بانتظام لمراقبة مستويات السكر في الدم.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً