7 أعراض لنقص فيتامين ب12 عند النساء في الثلاثينيات

 فهم نقص فيتامين ب 12 والتعرف عليه أكثر أهمية مما يدركه معظم الناس، فهو عنصر أساسى في الحفاظ على الصحة العامة، ففي حين أنه مهم للجميع، إلا أن النساء في الثلاثينيات من العمر هن أكثر عرضة للإصابة بالنقص.

فيما يلي أهم 7 علامات وفقا لموقع " healthite"، تشير إلى نقص فيتامين ب12 والتي تؤثر على الساقين والقدمين:

عادة ما يكون الوخز أو التنميل في الساقين والقدمين بمثابة صرخة مبكرة من جسمك تشير إلى نقص فيتامين ب 12، ويرجع ذلك أساسًا إلى الدور الحاسم الذي يلعبه فيتامين ب12 في صحة الأعصاب.< ...