تصنيفات طب وصحة وغذاء

وسادتك قد تكون سبب ألم رقبتك.. اعرف إزاى تختار نوعاً صحياً

وسادتك قد تكون سبب ألم رقبتك.. اعرف إزاى تختار نوعاً صحياً
وسادتك قد تكون سبب ألم رقبتك.. اعرف إزاى تختار نوعاً صحياً

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

وسادتك قد تكون سبب ألم رقبتك.. اعرف إزاى تختار نوعاً صحياً

19 يوليو 2024

شارك

النوم على وسادة غير ثابتة بما يكفي لتزويد رقبتك بالدعم المطلوب يمكن أن يسبب الكثير من ألم الظهر والرقبة، وتضمن لك الوسادة الحصول على نوم مريح ومتواصل، ولكن في بعض الأحيان، إذا لم تتماش بشكل جيد مع جسمك، فقد تضر بصحتك على المدى الطويل، وفقا للخبراء، إذا تعرضت رقبتك للثني بأي شكل من الأشكال لفترة طويلة، فسوف تشعر بعدم الراحة وتعاني من الألم والضرر الدائم، بحسب موقع "تايمز ناو".

وقال الأطباء إنه إذا كنت تنام على وسادة غير ثابتة بما يكفي لتزويد رقبتك بالدعم المطلوب، فقد يسبب ذلك الكثير من ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
اتحاد الكرة يفاوض كاف لتعديل موعد مباراة منتخب مصر وموريتانيا بسبب السوبر

اتحاد الكرة يفاوض كاف لتعديل موعد مباراة منتخب مصر وموريتانيا بسبب السوبر

دخل اتحاد الكرة في مفاوضات مع الاتحاد الأفريقي لكرة القدم "كاف" للتعرف على إمكانية تعديل موعد مباراة منتخب مصر مع اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مصدر حكومى: منظومة الطيران المدنى بمصر آمنة ولم تتأثر بالهجمات السيبرانية

مصدر حكومى: منظومة الطيران المدنى بمصر آمنة ولم تتأثر بالهجمات السيبرانية

قال مصدر حكومي مصري مطلع، إن رئيس الحكومة المصرية مصطفى مدبولي، يتابع موقف تأثير  الهجمة السيبرانية الدولية على حركة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
سعر اليورو اليوم الجمعة 19-7-2024 أمام الجنيه فى البنوك المصرية

سعر اليورو اليوم الجمعة 19-7-2024 أمام الجنيه فى البنوك المصرية

استقر سعر اليورو اليوم الجمعة 19-7-2024، أمام الجنيه المصرى بالبنوك العاملة فى مصر، مسجلًا فى البنك الأهلى سعر 52.66 اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إصابة 9 أشخاص فى حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالشرقية

إصابة 9 أشخاص فى حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالشرقية

أصيب 9 أشخاص بكدمات وجروح بأنحاء متفرقة بالجسد؛ إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص على طريق بلبيس - السلام بالقرب من اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
فى مثل هذا اليوم.. اعرف حكاية العثور على حجر رشيد عام 1799

فى مثل هذا اليوم.. اعرف حكاية العثور على حجر رشيد عام 1799

يوم 15 يوليو 1799 أثناء حملة نابليون بونابرت على مصر، اكتشف جندى فرنسى لوحًا أسود من البازلت منقوشًا عليه كتابة قديمة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كاظم الساهر شكرا مصر لتحويل مدينة الألغام لمدينة فنية ومهرجان العلمين ولد عملاقا

كاظم الساهر شكرا مصر لتحويل مدينة الألغام لمدينة فنية ومهرجان العلمين ولد عملاقا

كاظم الساهر شكرا مصر لتحويل مدينة الألغام لمدينة فنية ومهرجان العلمين ولد شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
تفاصيل خلل تقنى فى مايكروسوفت أوقف رحلات الطيران فى جميع أنحاء العالم

تفاصيل خلل تقنى فى مايكروسوفت أوقف رحلات الطيران فى جميع أنحاء العالم

كشف تقرير حديث لـ economictimes، عن تسبب اضطراب كبير في الخدمات السحابية لشركة "مايكروسوفت" في إلغاء وتأخير الرحلات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
شركة طيران أسترالية توظف فتاة أمريكية من صاحبات متلازمة داون.. صور

شركة طيران أسترالية توظف فتاة أمريكية من صاحبات متلازمة داون.. صور

انتشر على مواقع التواصل الاجتماعى مجموعة من الصور لفتاة من صاحبات متلازمة داون تدعى ألكسندرا سايرز، ترتدى الزى الرسمى اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
عمود حمم بركانية ورماد نتيجة ثوران بركان إتنا جنوب إيطاليا.. فيديو وصور

عمود حمم بركانية ورماد نتيجة ثوران بركان إتنا جنوب إيطاليا.. فيديو وصور

سجل بركان إتنا، أعلى وأنشط بركان في أوروبا ويقع في صقلية جنوبى إيطاليا، ثوراناً جديداً ، مولداً تدفقات من الحمم اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
استشارى توضح أهمية تناول فيتامين د خلال فترة الحمل

استشارى توضح أهمية تناول فيتامين د خلال فترة الحمل

تزداد الاحتياجات الغذائية للمرأة أثناء الحمل، وعادةً ما لا يساعد النظام الغذائي وحده في تلبية هذه الاحتياجات، لذلك، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بعثة المنتخب الأولمبى تصل مدينة نانت استعدادا لخوض أولمبياد باريس

بعثة المنتخب الأولمبى تصل مدينة نانت استعدادا لخوض أولمبياد باريس

وصلت بعثة المنتخب الأولمبى إلى مدينة نانت الفرنسية، استعدادا لخوض منافسات دورة الألعاب الأولمبية 2024. وخاض المنتخب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
عطل تقنى عالمى يسبب شلل فى مطارات وهيئات حيوية فى أمريكا وبريطانيا وبرلين

عطل تقنى عالمى يسبب شلل فى مطارات وهيئات حيوية فى أمريكا وبريطانيا وبرلين

طلبت هيئة الطيران الأمريكية، اليوم الجمعة، من كل الرحلات الجوية الهبوط بسبب خلل تقنى بالحواسيب. وأعلن مطار برلين عن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بورصة الدواجن فى مصر.. تحرك محدود فى الأسعار

بورصة الدواجن فى مصر.. تحرك محدود فى الأسعار

شهدت بورصة الدواجن في مصر اليوم الجمعة تحرك محدود في الأسعار، لتسجل أسعار الفراخ مستويات 70 جنيها تسليم أرض المزرعة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لو اتمنع عنك ميراثك.. تعرف على العقوبة القانونية

لو اتمنع عنك ميراثك.. تعرف على العقوبة القانونية

كثيرا ما نسمع عن نزاعات الميراث بين الأهل والعائلة الواحدة، وذلك عقب وفاة الأب أو الأم أو الجد الاكبر وغيرهم من الأهل اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لوحات عالمية.. "المثقف" لـ الفنان كارل سبيتزويج

لوحات عالمية.. "المثقف" لـ الفنان كارل سبيتزويج

نتابع معا سلسة لوحات عالمية ونتوقف مع لوحة "المثقف" لـ الفنان كارل سبيتزويج، وهو شاعر ورسام ألماني، ولد في 5 فبراير اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ازاي تقدر تزود رزقك بحاجات بسيطة

ازاي تقدر تزود رزقك بحاجات بسيطة

ازاي تقدر تزود رزقك بحاجات شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
كيفية إضافة 20 مقطعًا صوتيًا على ريلز إنستجرام

كيفية إضافة 20 مقطعًا صوتيًا على ريلز إنستجرام

لدى إنستجرام أخبار جيدة لمنشئي المحتوى، حيث طرح مؤخرًا ميزة جديدة تتيح للمستخدمين إضافة أكثر من مقطع موسيقي واحد إلى اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
طريقة عمل المهلبية بالكاسترد.. خفيفة ومنعشة فى الحر

طريقة عمل المهلبية بالكاسترد.. خفيفة ومنعشة فى الحر

الكاسترد والمهلبية من الحلويات سهلة التحضير ، والمفضلة لدى الكثير، يتميزان بطعمهما اللذيذ وقوامهما الناعم، وسهولة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
زلزال بقوة 7.4 درجة يضرب شمال تشيلى

زلزال بقوة 7.4 درجة يضرب شمال تشيلى

أعلن مركز المسح الجيولوجى الأمريكى، أن زلزالا بلغت شدته 7.4 درجة على مقياس ريختر ضرب شمالى تشيلى بالقرب من الحدود مع اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ما هو النظام الغذائى المتوسط وكيف يحمى الأطفال من أمراض القلب

ما هو النظام الغذائى المتوسط وكيف يحمى الأطفال من أمراض القلب

هل يقتصر النظام الغذائي المتوسطي على البالغين فقط،  أظهرت أبحاث جديدة أنه يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول وضغط الدم اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الزمالك يكشف حقيقة انقطاع إبرهيما نداى عن التدريبات

الزمالك يكشف حقيقة انقطاع إبرهيما نداى عن التدريبات

كشف مصدر بنادى الزمالك حقيقة انقطاع السنغالى إبراهيما نداى عن التدريبات الجماعية خلال الأيام الماضية بسبب عدم منحه اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الأرصاد: موجة شديدة الحرارة وارتفاع الرطوبة والعظمى بالقاهرة 37 درجة

الأرصاد: موجة شديدة الحرارة وارتفاع الرطوبة والعظمى بالقاهرة 37 درجة

تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الجمعة، استمرار ارتفاع درجات الحرارة واستمرار الموجة شديدة الحرارة على أغلب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
"الاتصالات": 10 أهدف رئيسية للاستراتيجية الوطنية للذكاء الاصطناعى

"الاتصالات": 10 أهدف رئيسية للاستراتيجية الوطنية للذكاء الاصطناعى

أطلقت وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، الاستراتيجية الوطنية للذكاء الاصطناعي منذ ثلاث سنوات، وتهدف إلى استغلال اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
زوج يطالب بمقدم الصداق المسدد لزوجته بعد ملاحقتها له بدعوى خلع.. تفاصيل

زوج يطالب بمقدم الصداق المسدد لزوجته بعد ملاحقتها له بدعوى خلع.. تفاصيل

" زوجتي لاحقتني بدعوي خلع، وحاولت إخفاء الأمر طوال شهور ، واكتشفت أنها تعرض رد مقدم صداق ألف جنيه لا غير - رغم أنها اقرأ المزيد

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

الكونسلتو الكونسلتو
جمال شعبان يحذر: هذا المشروب يهدد صحة طفلِك في الصيف

جمال شعبان يحذر: هذا المشروب يهدد صحة طفلِك في الصيف

الكونسلتو هناك مشروب يجب على الأم إبعاده عن متناول طفلها في فصل الصيف، لأنه مضر بصحته، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
انقطاع خدمات مايكروسوفت عالميا يعطل مستشفيات ومطارات ومصارف ومراكز تجارية ووسائل إعلام

انقطاع خدمات مايكروسوفت عالميا يعطل مستشفيات ومطارات ومصارف ومراكز تجارية ووسائل إعلام

تسبب خلل في خدمات مايكروسوفت بتوقف الملاحة الجوية في عدد من الدول إضافة إلى تعطل الخدمات المصرفية وشركات مختلفة في جميع اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في حبة البركة؟

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في حبة البركة؟

الكونسلتو يجب تناول حبة البركة بكمية معتدلة، لأن الإفراط فيها يعرض الجسم لمجموعة من الأضرار، رغم محتواها العالي من اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
تباين طبيعي جيني يؤثر على نجاح دواء لعلاج الآلام المزمنة لدى النساء

تباين طبيعي جيني يؤثر على نجاح دواء لعلاج الآلام المزمنة لدى النساء

أظهرت الأبحاث التي أجرتها جامعة إدنبرة في المملكة المتحدة أن النساء اللاتي يعانين من آلام الحوض المزمنة واللاتي يحملن اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو|عطل تقني يضرب أنظمة الحوسبة ومرافق حيوية بالعالم..ماذا يحدث؟

بالفيديو|عطل تقني يضرب أنظمة الحوسبة ومرافق حيوية بالعالم..ماذا يحدث؟

متابعات: عبد الحفيظ جمال أفادت مصادر بأن خللاً تقنياً بأحد خوادم شركة «كراود سترايك» أثر الجمعة في عمل العديد من وسائل اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لمرتادي الجيم- حسام موافي يحذر: هذه العادة تدمر القلب والكلى

لمرتادي الجيم- حسام موافي يحذر: هذه العادة تدمر القلب والكلى

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من عادة شائعة بين مرتادي الصالات الرياضية، تشكل خطرًا اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
فيتامين B12 منخفض بجسمك؟- هذه الأمراض قد تكون السبب

فيتامين B12 منخفض بجسمك؟- هذه الأمراض قد تكون السبب

الكونسلتو لا ينخفض فيتامين B12 بالجسم نتيجة لعدم الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية به فقط، بل يرتبط نقصه أيضًا بمجموعة من اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«تدرا» تدعو للتريث في تحدث برمجيات «كراود سترايك» بعد خلل فنيّ

«تدرا» تدعو للتريث في تحدث برمجيات «كراود سترايك» بعد خلل فنيّ

نوهت هيئة تنظيم الاتصالات والحكومة الرقمية في الإمارات (تدرا) بوجود خللٍ فنيّ في تحديث برمجيات «كراود سترايك» اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
للرجال- 7 مشروبات تزيد تدفق الدم للعضو الذكري

للرجال- 7 مشروبات تزيد تدفق الدم للعضو الذكري

الكونسلتو إذا كنت ترغب في تحسين عملية الانتصاب أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، كل ما عليك فعله هو الاهتمام بتناول اقرأ المزيد

العربية العربية
أخيراً.. علماء يكتشفون "الحلقة المفقودة" مسببة الصداع

أخيراً.. علماء يكتشفون "الحلقة المفقودة" مسببة الصداع

لسنوات، تساءل العلماء كيف يمكن للصداع النصفي أن يؤدي إلى الهالات، أي الأعراض العصبية قصيرة الأجل التي تنشأ قبل أو أثناء اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
استشارى توضح أهمية تناول فيتامين د خلال فترة الحمل

استشارى توضح أهمية تناول فيتامين د خلال فترة الحمل

تزداد الاحتياجات الغذائية للمرأة أثناء الحمل، وعادةً ما لا يساعد النظام الغذائي وحده في تلبية هذه الاحتياجات، لذلك، اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
هل تتناول حبة من الأسبرين يوميًا؟ هذا ما يقوله الخبراء عن مخاطر الدواء بلا وصفة طبية

هل تتناول حبة من الأسبرين يوميًا؟ هذا ما يقوله الخبراء عن مخاطر الدواء بلا وصفة طبية

منذ فترة طويلة، كان يُنظر إلى تناول جرعة منخفضة من الأسبرين كأداة وقائية لأمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن في السنوات اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
الإصابة بـ«كوفيد» أو تطعيم الأمّ خلال الأشهر الأولى لا يزيدان خطر تشوه الجنين

الإصابة بـ«كوفيد» أو تطعيم الأمّ خلال الأشهر الأولى لا يزيدان خطر تشوه الجنين

أظهرت دراسة نشرت نتائجها الخميس مجلة «بريتش ميديكل جورنال» أن الأطفال لا يواجهون أي مخاطر محددة للإصابة بعيوب خلقية إذا اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
التضخم باليابان يرتفع بشكل طفيف إلى 2.6% في يونيو

التضخم باليابان يرتفع بشكل طفيف إلى 2.6% في يونيو

أظهرت بيانات وزارة الشؤون الداخلية، الجمعة، أن معدل التضخم الياباني ارتفع بشكل طفيف في يونيو/حزيران، حيث ارتفعت الأسعار اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو| لفتة إنسانية.. ترامب يقبّل خوذة قتيل عملية اغتياله الفاشلة

بالفيديو| لفتة إنسانية.. ترامب يقبّل خوذة قتيل عملية اغتياله الفاشلة

الخليج: عبدالحفيظ جمال في مشهد يعبر عن لفتة إنسانية، ظهر الرئيس السابق دونالد ترامب في مقطع فيديو وهو يقبّل خوذة رجل اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
السلطات الإيطالية تبحث عن سائق شاحنة لجلده إفريقيات مهاجرات بطريقة وحشية

السلطات الإيطالية تبحث عن سائق شاحنة لجلده إفريقيات مهاجرات بطريقة وحشية

ظهر سائق الشاحنة في مقطع فيديو تم تداوله على نطاق واسع وهو يجلد مهاجرات بطرف حزام الحمولة أثناء خروجهن من الجزء الخلفي اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
«لعمر طويل بحيوية الشباب»... «عجائب» مكمل غذائي جديد حديث الأطباء والمشاهير

«لعمر طويل بحيوية الشباب»... «عجائب» مكمل غذائي جديد حديث الأطباء والمشاهير

يكثر حديث الأطباء والمهتمين بالشأن الصحي على شاشات التلفزة ومواقع التواصل الاجتماعي عن عجائب الـ+NAD أن «إيه دي أو اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ما هو النظام الغذائى المتوسط وكيف يحمى الأطفال من أمراض القلب

ما هو النظام الغذائى المتوسط وكيف يحمى الأطفال من أمراض القلب

هل يقتصر النظام الغذائي المتوسطي على البالغين فقط،  أظهرت أبحاث جديدة أنه يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول وضغط الدم اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
كأن الطبيب أمامك.. مستشفى يستخدم تقنية "الهولوغرام" ليقابل الأطباء مرضاهم في أمريكا

كأن الطبيب أمامك.. مستشفى يستخدم تقنية "الهولوغرام" ليقابل الأطباء مرضاهم في أمريكا

تسمح شاشة عرض لصور "الهولوغرام" ثلاثية الأبعاد، تم تركيبها حديثًا في مستشفى Crescent الإقليمي بولاية تكساس الأمريكية، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو| قتيل في تل أبيب جراء انفجار ناجم عن طائرة مسيرة

بالفيديو| قتيل في تل أبيب جراء انفجار ناجم عن طائرة مسيرة

أ ف ب أدّى الانفجار الذي وقع ليلًا في تلّ أبيب وبدا أنّه ناجم عن هجوم جوّي، إلى مقتل شخص واحد وإصابة اثنين آخرين، وفق اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
أطفال الأحياء الخضراء يتمتعون بوظائف أفضل للرئة

أطفال الأحياء الخضراء يتمتعون بوظائف أفضل للرئة

وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون من معهد «برشلونة للصحة العالمية» (ISGlobal)، على 35 ألف طفل من ثمانية بلدان مختلفة، أن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أسباب التعرق الليلى أثناء الدورة الشهرية

أسباب التعرق الليلى أثناء الدورة الشهرية

قد تتوقع المرأة حدوث تغيرات جسدية أثناء الدورة الشهرية، وقد تعاني أيضًا من التعرق الليلي أثناء الدورة الشهرية. دعينا اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
دراسة تحذر: خطر الإصابة بـ«كوفيد» طويل الأمد لا يزال كبيراً

دراسة تحذر: خطر الإصابة بـ«كوفيد» طويل الأمد لا يزال كبيراً

خلصت دراسة جديدة نُشرت الأربعاء في مجلة «نيو إنغلاند» الطبية إلى أن احتمالية الإصابة بـ«كوفيد» طويل الأمد قد انخفضت منذ اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
يوسف العبري.. يوم عهد الاتحاد مسيرة وطنية

يوسف العبري.. يوم عهد الاتحاد مسيرة وطنية

قال المستشار يوسف سعيد العبري وكيل دائرة القضاء في أبوظبي إن «يوم عهد الاتحاد» يجسد محطة رائدة في مسيرة حافلة وممتدة من اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة