تلعب الرياضة دون شك دورًا مهمًا في تقوية عضلات وعظام الجسم خاصة عند التقدم في العمر، ولكن في نفس الوقت من المهم بنفس اقرأ المزيد
يؤثر التوتر على الجسم كله بطرق عديدة، بدءًا من تقلبات المزاج حتى الصداع، فإذا كنت تبحث عن طرق لتهدئة آلام الرقبة اقرأ المزيد
أصبحت مشكلات العضلات والعظام فى ازدياد بسبب وتيرة الحياة الحديثة، وأحد هذه الأمراض الشائعة هو متلازمة توتر(ألم) الرقبة اقرأ المزيد
الكونسلتو إذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون النوم على البطن، فأعلم أن صحتك معرضة لبعض المشكلات، لأن هذه الوضعية لها اقرأ المزيد