هل يمكن أن يسبب التوتر آلام الرقبة؟

يؤثر التوتر على الجسم كله بطرق عديدة، بدءًا من تقلبات المزاج حتى الصداع، فإذا كنت تبحث عن طرق لتهدئة آلام الرقبة الناتجة عن التوتر فإليك 7 نصائح يقدمها التقرير المنشور عبر موقع healthshots.

لا بد أنك سمعت أن جسمك يمكن أن يحمل التوتر في العديد من أجزاء الجسم، خاصة في عضلات الرقبة والكتف، مما قد يؤدي إلى الألم، وغالبًا ما تنبع آلام الرقبة من التوتر والضغط المزمن، وكلما كنت أكثر توترا، كلما زاد التوتر الذي ستتحمله عضلاتك، ما قد يؤدي إلى تفاقم الألم والانزعاج.

وفي التقرير التالى نست ...