تصنيفات طب وصحة وغذاء

هل يمكن أن يسبب التوتر آلام الرقبة؟

هل يمكن أن يسبب التوتر آلام الرقبة؟
هل يمكن أن يسبب التوتر آلام الرقبة؟

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

هل يمكن أن يسبب التوتر آلام الرقبة؟

13 أبريل 2024

شارك

يؤثر التوتر على الجسم كله بطرق عديدة، بدءًا من تقلبات المزاج حتى الصداع، فإذا كنت تبحث عن طرق لتهدئة آلام الرقبة الناتجة عن التوتر فإليك 7 نصائح يقدمها التقرير المنشور عبر موقع healthshots.

لا بد أنك سمعت أن جسمك يمكن أن يحمل التوتر في العديد من أجزاء الجسم، خاصة في عضلات الرقبة والكتف، مما قد يؤدي إلى الألم، وغالبًا ما تنبع آلام الرقبة من التوتر والضغط المزمن، وكلما كنت أكثر توترا، كلما زاد التوتر الذي ستتحمله عضلاتك، ما قد يؤدي إلى تفاقم الألم والانزعاج.

وفي التقرير التالى نست ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

اليوم السابع اليوم السابع
عايز تبقى نشيط.. استيقظ مبكرًا لتحسين صحتك البدنية والنفسية

عايز تبقى نشيط.. استيقظ مبكرًا لتحسين صحتك البدنية والنفسية

فوائد الاستيقاظ المبكر تحسين الصحة البدنية يمنحك الطاقة والنشاط طوال اليوم. يعزز الوظائف الإدراكية مثل الذاكرة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
القولون العصبى أبرز المتضررين من أكلات العيد.. علاجات طبيعية للتهدئة

القولون العصبى أبرز المتضررين من أكلات العيد.. علاجات طبيعية للتهدئة

القولون العصبي وتأثير أكلات العيد عليه يعد القولون العصبي من الحالات الشائعة التي تسبب آلامًا وتقلصاتًا في البطن، ويمكن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
3 أسباب محتملة لغثيان الصباح وأهم طرق الوقاية

3 أسباب محتملة لغثيان الصباح وأهم طرق الوقاية

غثيان الصباح: أسباب محتملة وطرق الوقاية غثيان الصباح هو شعور شائع يعاني منه الكثيرون، وعلى الرغم من ارتباطه عادةً اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
5 خطوات لخفض ضغط الدم .. منها فقدان الوزن وممارسة الرياضة

5 خطوات لخفض ضغط الدم .. منها فقدان الوزن وممارسة الرياضة

خفض ضغط الدم بخطوات فعالة تشخيص أمراض القلب والأوعية الدموية أو التعرض لحالات خطيرة مثل السكتة الدماغية أو النوبة اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
التوتر..متى يُصبح مشكلة وكيف تسيطر عليه؟

التوتر..متى يُصبح مشكلة وكيف تسيطر عليه؟

التوتر: آثاره على الجسم يُطلق الجسم عند مواجهة التهديدات هرمونات ترفع ضربات القلب وضغط الدم ونسبة السكر في الدم، كما اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لصحتك النفسية.. طرق فعالة للتغلب على التوتر وارهاق العمل

لصحتك النفسية.. طرق فعالة للتغلب على التوتر وارهاق العمل

الشعور بالإرهاق والتوتر في بيئة العمل الشعور بالإرهاق والقلق من المشاكل الشائعة في بيئة العمل، ويمكن أن يؤثر التوتر اقرأ المزيد

قدس برس قدس برس
توسيع جيش الاحتلال اعتداءاته على الأراضي اللبنانية.. المغزى والدلالات؟

توسيع جيش الاحتلال اعتداءاته على الأراضي اللبنانية.. المغزى والدلالات؟

تزداد حدّة التوتر الأمني في جنوب لبنان، يوماً بعد يوم، وخاصةً بعد استهداف جيش الاحتلال الإسرائيلي عدداً من البلدات اقرأ المزيد

MTV MTV
"ربط أحزمة" في لبنان على وقع "التحمية" بين إيران وإسرائيل

"ربط أحزمة" في لبنان على وقع "التحمية" بين إيران وإسرائيل

لبنان في خضم عاصفة متوقعة بين إيران وإسرائيل استعدادات عسكرية مع دخول المنطقة مرحلة العد العكسي لعمل انتقامي إيراني اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
طموحات محمد صلاح لفوز ليفربول بالألقاب هذا الموسم

طموحات محمد صلاح لفوز ليفربول بالألقاب هذا الموسم

محمد صلاح يطالب لاعبي ليفربول بالتحكم بالتوتر لتحقيق النجاح يتصدر ليفربول، الذي يقوده النجم المصري محمد صلاح، جدول اقرأ المزيد

المصري اليوم المصري اليوم
ضغوط المنافسة: اعتراف محمد صلاح بتوتر لاعبي ليفربول

ضغوط المنافسة: اعتراف محمد صلاح بتوتر لاعبي ليفربول

صعوبات المنافسة يعترف محمد صلاح، نجم ليفربول، بأن المنافسة الشرسة هذا الموسم خلقت أجواء من التوتر والقلق بين لاعبي اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
احذر- ارتفاع هذه المواد بجسمك قد يعرضك للاكتئاب

احذر- ارتفاع هذه المواد بجسمك قد يعرضك للاكتئاب

ارتفاع الجلوكوز والدهون الثلاثية بالدم لا يشكل خطرًا فقط على الجسم من الناحية العضوية، بل ثبت أنه يضر أيضًا بالصحة اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
احذر- ارتفاع هذه المواد بالجسم قد تصيبك بالاكتئاب

احذر- ارتفاع هذه المواد بالجسم قد تصيبك بالاكتئاب

ارتفاع الجلوكوز والدهون الثلاثية بالدم لا يشكل خطرًا فقط على الجسم من الناحية العضوية، بل ثبت أنه يضر أيضًا بالصحة اقرأ المزيد

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
8 تغييرات فى نمط حياتك تضبط ضغط الدم بدون أدوية

8 تغييرات فى نمط حياتك تضبط ضغط الدم بدون أدوية

ارتفاع ضغط الدم: الخطر الخفي ارتفاع ضغط الدم، المعروف باسم "القاتل الصامت اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
نصائح لتناول الطعام باعتدال بعد موسم الأعياد

نصائح لتناول الطعام باعتدال بعد موسم الأعياد

نصائح لتقديم الطعام باعتدال بعد موسم الأعياد في موسم الأعياد، يحب الجميع الاحتفال والفرح، ومن مظاهر الاحتفال لدى اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إدارة الأغذية والدواء الأمريكية توافق على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم

إدارة الأغذية والدواء الأمريكية توافق على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم

الموافقة على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم، وهو اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
رطب على نفسك بعد أكلة الرنجة والفسيخ بتناول هذه الأطعمة والمشروبات

رطب على نفسك بعد أكلة الرنجة والفسيخ بتناول هذه الأطعمة والمشروبات

نصائح للتخفيف من آثار تناول الفسيخ والرنجة ينتظر الكثير من الناس عيد الفطر المبارك بفارغ الصبر للاستمتاع بتناول الفسيخ اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إزاي ترجع نشيط لشغلك أو دراستك بعد إجازة العيد.. استشاري يوضح

إزاي ترجع نشيط لشغلك أو دراستك بعد إجازة العيد.. استشاري يوضح

التحديات بعد إجازة العيد تُعد العودة إلى الروتين اليومي بعد إجازة العيد تحديًا للكثيرين، إذ قد يعانون من الكسل وقلة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
نصائح للأمهات لتنظيم نوم طفلك استعدادًا للامتحانات بعد انتهاء إجازة العيد

نصائح للأمهات لتنظيم نوم طفلك استعدادًا للامتحانات بعد انتهاء إجازة العيد

تواجه الأمهات تحديًا كبيرًا مع أولادها خاصة بعد انتهاء شهر رمضان وإجازة عيد الفطر، حيث تسعى الأمهات جاهدة لإعادة ضبط اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إزاى تصحى بدرى وتكون شخص صباحى بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد؟

إزاى تصحى بدرى وتكون شخص صباحى بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد؟

مقدمة بعد انتهاء أجواء شهر رمضان وعطلة عيد الفطر المبارك، يواجه الكثيرون صعوبة في العودة إلى الحياة الطبيعية بسبب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كيف تتحكم فى مستويات السكر بالدم بعد العيد

كيف تتحكم فى مستويات السكر بالدم بعد العيد

كيف تسيطر على مستويات السكر في الدم بعد عيد الفطر بعد شهر من الصيام، يأتي عيد الفطر وفرص الاحتفال التي قد تؤثر على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد.. إزاي تصحى بدرى وتكون شخص صباحى؟

بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد.. إزاي تصحى بدرى وتكون شخص صباحى؟

الاستعداد للعودة إلى الروتين اليومي بعد الاحتفالات يتجهز كثيرون للعودة إلى أعمالهم ودراستهم وحياتهم الطبيعية بعد شهر اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بعد العيد لو هتعمل ديتوكس.. أشياء يجب تجنبها عند التخلص من سموم الجسم

بعد العيد لو هتعمل ديتوكس.. أشياء يجب تجنبها عند التخلص من سموم الجسم

إزالة السموم بعد العيد بعد الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر خلال العيد، قد يرغب الكثير منا في إزالة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
اعرف الفرق بين أعراض غيبوبة ارتفاع السكر وانخفاضه.. وتتصرف إزاي؟

اعرف الفرق بين أعراض غيبوبة ارتفاع السكر وانخفاضه.. وتتصرف إزاي؟

غيبوبة السكر تحدث غيبوبة السكر عندما يفقد الشخص وعيه بسبب ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم. هذا المقال يستعرض الفرق اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كيف تحمى أولادك من الإصابة بجرثومة المعدة بعد "فسح وخروجات العيد"

كيف تحمى أولادك من الإصابة بجرثومة المعدة بعد "فسح وخروجات العيد"

يسعد الأطفال كثيرا بالخروجات والفسح فى عيد الفطر المبارك، سواء عند الأقارب أو الأماكن العامة، خاصة المطاعم متنوعة اقرأ المزيد

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بايدن يقطع عطلته ويعود للبيت الأبيض مبكرًا "بسبب توترات المنطقة".. وسفارة أمريكا في بيروت تصدر تحذيرًا

بايدن يقطع عطلته ويعود للبيت الأبيض مبكرًا "بسبب توترات المنطقة".. وسفارة أمريكا في بيروت تصدر تحذيرًا

بايدن يقطع عطلته ويعود إلى واشنطن مبكرًا أعلن البيت الأبيض أن الرئيس الأمريكي جو بايدن قطع عطلته في ولاية ديلاوير وعاد اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
البيت الأبيض يدين استيلاء إيران على سفينة شحن قرب مضيق هرمز..ويكشف جنسيات طاقمها

البيت الأبيض يدين استيلاء إيران على سفينة شحن قرب مضيق هرمز..ويكشف جنسيات طاقمها

إدانة البيت الأبيض لتصرفات إيران ندد البيت الأبيض بشدة باستيلاء إيران على سفينة شحن ترفع علم البرتغال يوم السبت، وطالب اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
وفاة الفنانة المصرية شيرين سيف النصر.. وشقيقها يوضح ما أوصت به

وفاة الفنانة المصرية شيرين سيف النصر.. وشقيقها يوضح ما أوصت به

وفاة الفنانة المصرية شيرين سيف النصر توفيت الفنانة المصرية شيرين سيف النصر عن عمر ناهز 56 عامًا، تاركة وراءها مسيرة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
8 تغييرات فى نمط حياتك تضبط ضغط الدم بدون أدوية

8 تغييرات فى نمط حياتك تضبط ضغط الدم بدون أدوية

ارتفاع ضغط الدم: الخطر الخفي ارتفاع ضغط الدم، المعروف باسم "القاتل الصامت اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
"بعد العثور على جثة صبي إسرائيلي".. شهود عيان يروون لـCNN تفاصيل هجمات مئات المستوطنين بالضفة الغربية

"بعد العثور على جثة صبي إسرائيلي".. شهود عيان يروون لـCNN تفاصيل هجمات مئات المستوطنين بالضفة الغربية

القدس (CNN)-- قال شهود عيان لشبكة CNN، السبت، إن مئات المستوطنين الإسرائيليين يحاصرون بلدات فلسطينية، ويهاجمون السكان اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
قتلت صديقها ورضيعتها.. سيدة ترتكب جريمة قتل مروعة وتلقي بطفلتيها من السيارة أثناء هروبها

قتلت صديقها ورضيعتها.. سيدة ترتكب جريمة قتل مروعة وتلقي بطفلتيها من السيارة أثناء هروبها

عثر الجيران على جثة الجندي السابق في القوات الجوية الأمريكية، جيلان تشاني، صباح الاثنين، بعد رؤية الدم في الردهة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
نصائح لتناول الطعام باعتدال بعد موسم الأعياد

نصائح لتناول الطعام باعتدال بعد موسم الأعياد

نصائح لتقديم الطعام باعتدال بعد موسم الأعياد في موسم الأعياد، يحب الجميع الاحتفال والفرح، ومن مظاهر الاحتفال لدى اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
فريق CNN يشهد هجوم مستوطنين على قرية فلسطينية في الضفة الغربية

فريق CNN يشهد هجوم مستوطنين على قرية فلسطينية في الضفة الغربية

(CNN)-- شهد فريق CNN دخول عشرات المستوطنين إلى قرية المغير الفلسطينية في الضفة الغربية المحتلة بعد ظهر السبت، بعد وقت اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
مشروبات تساعد على هضم الرنجة والفسيخ

مشروبات تساعد على هضم الرنجة والفسيخ

مشروبات طبيعية لتحسين الهضم وتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي بعد تناول الفسيخ والرنجة يحرص العديد من الأشخاص على تناول اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إدارة الأغذية والدواء الأمريكية توافق على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم

إدارة الأغذية والدواء الأمريكية توافق على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم

الموافقة على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم، وهو اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
رطب على نفسك بعد أكلة الرنجة والفسيخ بتناول هذه الأطعمة والمشروبات

رطب على نفسك بعد أكلة الرنجة والفسيخ بتناول هذه الأطعمة والمشروبات

نصائح للتخفيف من آثار تناول الفسيخ والرنجة ينتظر الكثير من الناس عيد الفطر المبارك بفارغ الصبر للاستمتاع بتناول الفسيخ اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
أعراض مزعجة للتسمم الممباري- دليلك للعلاج

أعراض مزعجة للتسمم الممباري- دليلك للعلاج

التسمم الممباري يعد التسمم الممباري من الأمراض الشائعة خلال احتفالات عيد الفطر بسبب تناول الأسماك المملحة، مثل الفسيخ. اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة