3 خطوات للتخلص من الكرش ودهون البطن.. أهمها قلل السكر

يحاول الكثير من الأشخاص إنقاص الوزن، وللقيام بذلك، يجرّبون العديد من الحيل التي يمكن أن تساعدهم على التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة بسهولة، ومع ذلك، فإن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل وهناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها مثل النظام الغذائي والنشاط البدني والنوم والتوتر والعديد من العوامل الأخرى، ودهون البطن بشكل خاص من أكثر المشاكل التى تؤرق الكثيرون، فى هذا التقرير نتعرف على طرق التخلص من دهون البطن والكرش ، بحسب موقع timesnow.

هناك بعض التعديلات التي يمكنك إجرائها على نظامك الغ ...